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○スポーツ公開レッスン ○ヨガ・ピラティス
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○アクティブスポーツ ○■こども
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
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| 黒田先生とケア・ウォーキングin代々木公園7/31 | 黒田恵美子 | 第5火曜 11:00～12:00 |
 詳細
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| グレイシー柔術 護身術ワークショップ 楽しく体験しよう！ | 和田 寛志 | 16：00～18：15（途中休憩有り） | 詳細
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| 誰でも簡単 1日で柔らかーくなる！魔法のストレッチ | 大村佳子 | 第5土曜 14:00～15:30 |
詳細
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| 新 | ゆったりヨガ9/9（日）体験会 | 横田采枝 | 第2日曜 15:25～16:40 |
詳細
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| 新 | ゆったりヨガ9/23（日）体験会 | 横田采枝 | 第4日曜 15:25～16:40 |
詳細
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| 新 | 元乃木坂４６ 宮沢セイラのヨガ教室 | 宮沢セイラ |
第4土曜 16:00～17:30 |
詳細
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| 花架拳（かかけん）＆練功十八法（基礎科） | 吉川 昌代 桑原由美 |
第1・2・3火曜 10:15～11:40 |
詳細
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| 花架拳（師範科） | 吉川 昌代 | 第1火曜 11:50～13:10 |
詳細
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| 花扇功 （かせんこう） | 吉川 昌代 | 第3火曜 11:50～13:10 |
詳細
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| 桃花扇 （とうかせん） | 吉川 昌代 | 第2土曜 16:00～17:30 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 花架拳（研究科）7/27 | 吉川 昌代 | 第4金曜 12:40～14:55 |
詳細
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| 花架拳（研究科）9/28 | 吉川 昌代 | 第4金曜 12:40～14:55 |
詳細
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| お台場でノルデイック・ウォーク7/1（予備日7/8） | 芝田 竜文 | 第1日曜 11:00～13:00 |
詳細
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| 入門ヨガ-第②④週クラス | 横田采枝 | 第2・4日曜 14:00～15:15 |
詳細
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| 入門ヨガ-第①③週クラス | 横田采枝 | 第1・3日曜 14:00～15:15 |
詳細
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| 入門ヨガ-毎週クラス | 横田采枝 | 毎週日曜 14:00～15:15 |
詳細
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| ゆったりヨガ | 横田采枝 | 第1・3日曜 15:25～16:40 |
詳細
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| 美と健康を学ぶヨガ | 安来典華（あき のりか） | 第1・3木曜 12:15～13:30 |
詳細
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| 疲れをほぐしてきれいになるヨガ | 安来典華（あき のりか） | 第1・2・3火曜 18:50～20:05 |
詳細
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| 美と健康を学ぶヨガ②④ | 安来典華（あき のりか） | 第2・4金曜 10:25～11:40 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 美と健康を学ぶヨガ①②③ | 安来典華（あき のりか） | 第1・2・3金曜 12:15～13:30 |
詳細
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| 美と健康を学ぶヨガ①③ | 安来典華（あき のりか） | 第1・3金曜 12:15～13:30 |
詳細
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| 広池ヨーガ健康法 普通科 | 宮本登喜子ほか | 第2・4金曜 12:15～13:45 |
詳細
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| 広池ヨーガ・らくらくヨーガ健康法 | 宮本登喜子ほか | 第2・4金曜 15:30～17:00 |
詳細
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| 広池ヨーガ健康法 普通科 | 宮本登喜子ほか | 第1・3・5土曜 10:15～11:45 |
詳細
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| 広池ヨーガ健康法 普通科 | 宮本登喜子ほか | 第2・4土曜 10:15～11:45 |
詳細
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| モテ☆ヨーガイベント『薔薇ヨガ』6/11（月） | 西村麻里 | 19：30～20：30 | 詳細
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| ｙogaベーシッククラス②④（金） | 渡辺 里奈 | 第2・4金曜 18:45～20:00 |
詳細
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| ｙogaベーシッククラス①③（金） | 渡辺 里奈 | 第1・3金曜 19:00～20:15 |
詳細
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| ｙogaベーシッククラス2・4（土）19：30 | 渡辺 里奈 | 第2・4土曜 19:30～20:45 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| モテ☆ヨーガ | 西村麻里 | 第2・4月曜 19:30～20:30 |
詳細
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| 相川ヨガ 土 | 監修：相川圭子 |
毎週土曜 08:30～09:45 |
詳細
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| 相川ヨガ 日曜クラス | 公認インストラクター 監修：相川圭子 |
毎週日曜 12:40～14:10 |
詳細
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| ｙogaベーシック②金（①③受講者専用クラス） | 渡辺 里奈 | 第2金曜 18:45～20:00 |
詳細
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| 相川ヨガ 月曜クラス | 公認インストラクター 監修：相川圭子 |
毎週月曜 12:30～14:00 |
詳細
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| 相川ヨガ 木曜午前クラス | 公認インストラクター 監修：相川圭子 |
毎週木曜 10:30～12:00 |
詳細
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| 相川ヨガ 木曜 午後クラス | 公認インストラクター 監修：相川圭子 |
毎週木曜 12:30～14:00 |
詳細
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| 相川ヨガ 金 | 公認インストラクター 監修：相川圭子 |
毎週金曜 18:50～20:05 |
詳細
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| 微笑禅ホームヨーガ | 荻山貴美子 楠本道子 松木順子 *田原豊道 |
毎週日曜 11:00～12:30 |
詳細
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| アライメントヨガ | 木村リミ | 毎週木曜 18:45～20:05 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| アクティブ・ヨガ | 木村リミ | 毎週火曜 20:10～21:40 |
詳細
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| ホームヨーガ講師養成集中講座 | 田原豊道 荻山貴美子 |
第4金曜 12:00～15:30 |
詳細
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| ソフトケア・ヨガストレッチ | 佐藤チヨ | 毎週日曜 09:35～10:50 |
詳細
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| ピラティス＆ストレッチ （土）19：30 | 渡辺 里奈 | 第1・3土曜 19:30～20:50 |
詳細
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| ピラティス＆ストレッチ （月）19：00 | 渡辺 里奈 | 第2・4月曜 19:00～20:20 |
詳細
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| ツール ピラティス | 村田理恵子 | 毎週日曜 12:45～13:45 |
詳細
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| 骨盤矯正ピラティス | 西村理沙 | 毎週火曜 10:30～11:30 |
詳細
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| 美モーション・エクササイズ～ビューティペルヴィス | 白水敦子 | 第1・3・5土曜 11:00～12:00 |
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| 骨盤コアスパイラル | 鈴木 茜 | 第2・4日曜 11:00～12:15 |
詳細
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| ゆる体操 | 河乃裕季（こうのゆき） | 第2・4水曜 10:30～12:00 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 痛み解消体操 エゴスキュー | 渡辺麻里子 | 第1・3月曜 12:05～13:15 |
詳細
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| 整美体操～ビューティエクササイズ | 青木 千佳子 | 毎週木曜 14:50～16:20 |
詳細
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| 股関節スローストレッチ | 藤本陽平 | 第2・4木曜 13:30～15:00 |
詳細
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| 不調知らずの体作り「がんばらなくて良い運動」 | 吉田 真紀 | 第2・4月曜 14:00～15:00 |
詳細
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| 足が目覚める“フットコンディショニング” | 吉田 真紀 | 第2・4月曜 15:05～16:05 |
詳細
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| 若返り！ボイス＆体操 | 中島智美 | 第2・4火曜 13:45～14:45 |
詳細
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| 黒田恵美子の解剖学に基づいたパーツ別メンテナンス | 黒田恵美子 | 第1・3・5火曜 14:00～15:00 |
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| きくち体操 | 富澤理絵 監修：菊池和子 |
毎週月曜 14:30～16:00 |
詳細
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| アンチエイジング体操 | 湯澤きよみ 湯澤美樹 |
第2・4火曜 12:00～13:15 |
詳細
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| いきいき音楽体操 | 湯澤きよみ 湯澤美樹 |
毎週木曜 14:30～16:00 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 健康美体操 | 木村桂子 | 毎週火曜 14:00～15:15 |
詳細
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| 健康づくりトレーニング | 榊原あつ子 | 毎週水曜 10:30～12:00 |
詳細
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| 楽しいアロービック・ダンシング | 田島貴美子 | 毎週火曜 18:50～19:50 |
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| らくらくストレッチ健康体操 | 石崎光子 | 毎週木曜 14:45～16:15 |
詳細
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| “体引きしめ”ストレッチ＆ダイエット体操 | 石崎光子 | 毎週金曜 10:30～12:00 |
詳細
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| リズム＆ストレッチ | 木村リミ | 毎週月曜 10:20～11:50 |
詳細
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| ボディ・メイキング | 木村リミ | 第1・3・5火曜 18:40～20:00 |
詳細
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| BODYメンテナンス | 片山千穂 | 第2・4火曜 18:45～20:00 |
詳細
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| 中高年のための健康ビューティエクササイズ | 小林 麗 | 毎週火曜 10:15～11:15 |
詳細
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| アロービック ダンシング | 土手浩恵 | 毎週火曜 11:25～12:25 |
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 女性のためのボクササイズ | 川上孝信 *三迫将弘 |
毎週火曜 20:10～21:40 |
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| ホリスティックボディコンディショニング | 高瀬明美 | 毎週水曜 19:10～20:50 |
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| コンディショニング＆ダンスエクササイズ | 大森明歌（さやか） | 毎週木曜 10:15～11:15 |
詳細
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| グレイシー柔術（護身術）基本クラス | 和田 寛志 | 毎週土曜 16:30～17:30 |
詳細
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| KALI 入門・初級 | 髙部 和晃 |
毎週日曜 12:45～13:45 |
詳細
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| KALI 中級 | 髙部 和晃 |
毎週日曜 13:55～14:55 |
詳細
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| 呼吸法＆太極術 | 鈴木千里 監修：市川光喜 |
第1・3・5木曜 13:30～14:40 |
詳細
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| はじめての太極拳 | 小笠原 千秋 楊 玲奈 |
19：00～20：30 | 詳細
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| 太極鞭杆タイチベンガン | 楊 崇 山本高弘 |
毎週金曜 15:00～16:30 |
詳細
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| 自然身法・ナチュラル気功太極拳13：30～ | 出口衆太郎 | 毎週火曜 13:30～15:30 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 楊名時八段錦太極拳 | 川田仲子 土肥宣子 |
毎週木曜 12:30～14:00 |
詳細
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| 朝のやさしい太極拳 | 梁 成実（りょう せいじつ） | 毎週土曜 08:30～10:00 |
詳細
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| 楊名時日曜八段錦太極拳 | 長島 公子 | 毎週日曜 14:20～15:50 |
詳細
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| 楊式太極拳 | 田島克美 | 毎週金曜 18:30～20:00 |
詳細
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| 楊家養心太極拳 | 楊 麻紗 | 毎週月曜 12:30～14:00 |
詳細
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| 中国伝統 通背拳 | 常松 勝 | 毎週土曜 12:00～13:30 |
詳細
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| 楊名時八段錦太極拳 | 小島 信 | 毎週月曜 10:20～11:50 |
詳細
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| 合気道入門 土曜クラス | 井上幸彦 内川直哉 |
毎週土曜 13:00～14:30 |
詳細
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| 空手道型 入門 | 青沼英子 | 毎週火曜 12:30～13:50 |
詳細
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| ナチュラル気功太極拳 | 山岸広志 | 第1・3月曜 10:30～12:30 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| フェンシング | 広沢保彦 佐藤範幸・井上まゆみ ほか |
毎週土曜 20:00～21:30 |
詳細
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| 卓球DOアープ教室 | 山中教子 大沼 悟 |
毎週月曜 16:30～18:00 |
詳細
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| 卓球入門 オギムラスクール土曜クラス | 織部幸治 | 毎週土曜 16:30～17:50 |
詳細
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| 山中卓球教室〈初中級〉水曜 Aクラス | 山中教子 木村道子 |
毎週水曜 13:00～14:30 |
詳細
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| 山中卓球教室〈初中級〉〈入門〉水曜 Bクラス | 山中教子 木村道子 |
毎週水曜 14:45～16:15 |
詳細
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| 卓球オギムラスクール 織部クラス | 織部幸治 ほか | 毎週水曜 18:40～20:10 |
詳細
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| 卓球教室〈初中級〉土曜 | 伊野 猛 ほか | 毎週土曜 16:30～17:50 |
詳細
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| はじめての卓球教室入門 | 伊野 猛 山口 弘美 |
毎週土曜 18:00～19:15 |
詳細
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| 卓球・オギムラスクール〈研究科〉 | 織部幸治 ほか | 毎週土曜 18:00～19:30 |
詳細
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| スポーツ レンタルロッカー7月期 | 第1・4月曜 10:00～22:00 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| 卓球ジュニア オギムラスクール土曜クラス | 富樫孝之 | 毎週土曜 16:40～17:50 |
詳細
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| エンジョイ卓球教室 オギムラスクール水曜クラス | 織部幸治 ほか | 毎週水曜 17:00～18:20 |
詳細
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| こども体操教室（幼児クラス） | 脊戸田 英次 | 毎週月曜 16:25～17:15 |
詳細
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| こども体操教室（小学生クラス） | 脊戸田 英次 | 毎週月曜 17:20～18:10 |
詳細
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| こども体操教室（幼児クラス）土曜 | ゴールド体操専任講師 | 毎週土曜 16:25～17:15 |
詳細
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| こども体操教室（小学生クラス）土 | ゴールド体操専任講師 | 毎週土曜 17:20～18:10 |
詳細
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| こども走り方教室（小学生）低～中学年8/18・25 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4土曜 15:25～16:15 |
詳細
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| こども走り方教室（幼児クラス）年少～年長8/18・25 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4土曜 14:30～15:20 |
詳細
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| 鉄棒集中教室（幼児クラス）6/16・23・30 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4・5土曜 14:30～15:20 |
詳細
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| 鉄棒集中教室（小学生クラス）6/16・23・30 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4・5土曜 15:25～16:15 |
詳細
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講座 | 講師 | 曜日・時間 | |
| なわとび教室（年少、年中）7/21・28 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4土曜 14:30～15:20 |
詳細
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| なわとび教室（年長～小２）7/21・28 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4土曜 15:25～16:15 |
詳細
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| 鉄棒集中教室（幼児クラス）9/15・22・29 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4・5土曜 14:30～15:20 |
詳細
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| 鉄棒集中教室（小学生クラス）9/15・22・29 | ゴールド体操専任講師 | 第3・4・5土曜 15:25～16:15 |
詳細
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| 夏休み短期集中「三浦淳寛のサッカーテクニック」U-9 7月 | 三浦淳寛監修 ゴールドスクール専任講師 |
10：30～11：40 | 詳細
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| 夏休み短期集中「三浦淳寛のサッカーテクニック」U-12 7月 | 三浦淳寛 監修 ゴールドスクール専任講師 |
11：45～12：55 | 詳細
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| 8月夏休み短期集中「三浦淳寛のサッカーテクニック」U-9 | 三浦淳寛 監修 ゴールドスクール専任講師 |
第4月曜 10:30～11:40 |
詳細
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| 8月夏休み短期集中「三浦淳寛のサッカーテクニック」U-12 8月 | 三浦淳寛 監修 ゴールドスクール専任講師 |
11：45～12：55 | 詳細
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