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★健康・ヨガ・スポーツ
手ぬぐいボール健康法 10/29
第5水曜 11:00～12:15
石垣 英俊
腸もみ＆腸活エクササイズ
第2・5火曜 10:30～12:00
真野 わか
懐メロ ダンスエクササイズ 事前体験会10/2
第1木曜 14:15～15:15
吉原 史恵
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★健康・ヨガ・スポーツ
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新講座
手ぬぐいボール健康法 10/29
第5水曜 11:00～12:15
石垣 英俊
懐メロ ダンスエクササイズ 事前体験会10/2
第1木曜 14:15～15:15
吉原 史恵
全身イキイキ呼吸トレ
第4月曜 11:00～12:00
堀 杏子
シニア女性のらくらく筋トレ
第2・4月曜 12:45～14:00
川上 美里
美姿勢ヨガ
第1・3木曜 14:15～15:15
今井 祐子
腸もみ＆腸活エクササイズ
第2・5火曜 10:30～12:00
真野 わか
ゆったりヨガ（日）第1・3週
第1・3日曜 12:45～14:00
横田 采枝
ゆったりヨガ（日）第2・4週クラス
第2・4日曜 12:45～14:00
横田 采枝
入門ヨガ-（水）第1・3週クラス
第1・3・5水曜 10:30～11:45
横田 采枝
入門ヨガ-（日）第2・4週クラス
第2・4日曜 14:10～15:25
横田 采枝
入門ヨガ-（日）第1・3週クラス
第1・3日曜 14:10～15:25
横田 采枝
美と健康を学ぶヨガ（木）①③
第1・3木曜 12:30～13:45
安来 典華（あき のりか）
疲れをぼぐしてきれいになるヨガ（火）①②③
第1・2・3火曜 18:45～20:00
安来 典華（あき のりか）
美と健康を学ぶヨガ（金）②④
第2・4金曜 10:25～11:40
安来 典華（あき のりか）
椅子でも床でもやさしいヨガ（金）①③
第1・3金曜 12:15～13:30
安来 典華（あき のりか）
広池ヨーガ健康法 普通科
第2・4金曜 12:15～13:45
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ健康法 普通科土曜1・3・5
第1・3・5土曜 10:15～11:45
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ健康法 普通科土曜2・4
第2・4土曜 10:15～11:45
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ・らくらくヨーガ健康法 13：00～
第2・3・4木曜 13:00～14:30
宮本 登喜子ほか
ｙogaベーシッククラス②④（金）
第2・4金曜 18:45～20:00
渡辺 里奈
ｙogaベーシッククラス①③（金）
第1・3金曜 19:00～20:15
渡辺 里奈
ｙogaベーシッククラス②④（土）19：30
第2・4土曜 19:30～20:45
渡辺 里奈
ｙogaベーシック②金（①③受講者専用クラス）
第2金曜 18:45～20:00
渡辺 里奈
相川ヨガ 土曜
毎週土曜 08:30～09:45
公認インストラクター 監修：相川 圭子
相川ヨガ 日曜
毎週日曜 12:40～14:10
公認インストラクター 監修：相川 圭子
相川ヨガ 月曜
毎週月曜 12:30～14:00
公認インストラクター 監修：相川 圭子
相川ヨガ 木曜午前クラス
毎週木曜 10:30～12:00
公認インストラクター 監修：相川 圭子
かけっこスクール 年中・年長
第1土曜 10:15～11:15
村田剛ほか
かけっこスクール 小学１～３年生
第1土曜 11:30～12:30
村田剛ほか
新講座
由美かおるのブリージングレッスン
第1・3土曜 11:30～13:00
由美かおる
微笑禅ホームヨーガ
毎週日曜 11:00～12:30
荻山 貴美子（理事長）楠本 道子 嶺岸 美子
アライメントヨガ
毎週木曜 18:40～20:00
木村 リミ
由美かおるのブリージング 1DAYレッスン9/20
第1・2・3土曜 11:30～13:00
由美 かおる
ソフトケア・ヨガストレッチ
毎週日曜 09:35～10:50
佐藤 チヨ
初めてのピラティス
第2・4木曜 12:30～13:30
幾橋 千智
ピラティス＆ストレッチ ①③（土）
第1・3土曜 19:30～20:50
渡辺 里奈
ピラティス＆ストレッチ （月）19：00
第2・4月曜 19:00～20:20
渡辺 里奈
姿勢改善ピラティス
毎週火曜 10:15～11:15
西村 理沙
骨盤調整ストレッチ
毎週金曜 14:00～15:00
前田 八重子
美姿勢をめざす筋力アップ＆ストレッチ（美モーション）
第2土曜 10:00～11:00
白水 敦子
松井式整美体操（火）12：00～
毎週火曜 12:00～13:30
村瀬 登志子
松井式整美体操（火）14：30～
毎週火曜 14:30～16:00
村瀬 登志子
松井式整美体操（土）10：15～
毎週土曜 10:15～11:45
村瀬 登志子
ゆる体操
第2・4水曜 10:30～12:00
河乃 裕季［こうの ゆき］
痛み解消体操 エゴスキュー Bクラス①③
第1・3月曜 12:40～13:50
渡辺 麻里子
痛み解消体操 エゴスキュー Aクラス①③
第1・3月曜 10:50～12:00
渡辺 麻里子
股関節スローストレッチ
第2・4木曜 13:30～15:00
芝間 あい 監修：藤本 陽平
若返り！ボイス＆体操
第2・4火曜 14:00～15:00
中島 智美
脚力アップ！！健康ストレッチ
毎週水曜 13:35～14:50
麻生 まゆ美
黒田恵美子の解剖学に基づいたパーツ別メンテナンス
第1・3火曜 14:00～15:00
黒田 恵美子
健康づくりトレーニング
毎週水曜 10:30～12:00
榊原 あつ子
懐メロ ダンスエクササイズ
第1・3・5木曜 14:15～15:15
吉原 史恵
楽しいアロービック・ダンシング
毎週火曜 18:50～19:50
田島 貴美子
“体引きしめ”ダイエット体操
毎週金曜 10:15～11:45
石崎 光子
リズム＆ストレッチ
毎週月曜 10:20～11:50
木村 リミ
BODYメンテナンス
第2・4火曜 18:45～20:00
片山 千穂
中高年のための健康ビューティエクササイズ
毎週火曜 10:15～11:15
小林 麗
リズムフィットネス
毎週火曜 11:25～12:25
土手 浩恵
花架拳 基本功 （きほんこう）
第4土曜 14:30～15:30
桑原 由美 吉川 昌代
花架拳［かかけん］＆練功［れんこう］十八法（基礎科）
第1火曜 11:35～12:55
桑原 由美 吉川 昌代
花架拳［かかけん］（師範科）
第3火曜 11:35～13:00
桑原 由美 吉川 昌代
花架拳 桃花扇［とうかせん］
第4土曜 15:40～17:10
桑原 由美 吉川 昌代
新講座
花架拳［かかけん］＆花扇功［かせんこう］
第4土曜 13:00～14:20
桑原 由美 吉川 昌代
リズミカルキック ボクササイズ体験会 9/6、9/20
20：00～21：00
MIYATO(ミヤト)
楽しく汗がかける! リズミカルキック
第1・3土曜 20:00～21:00
MIYATO(ミヤト)
ロシア武術 システマ
第2・4日曜 10:55～12:25
伊藤 烈
ブルース・リーズ ジークンドー
毎週水曜 20:00～21:30
坂田 安弘
グレイシー柔術（護身術）基本クラス16：30
毎週土曜 16:30～17:30 ※17：45～18：45クラスもあります
和田 寛志
グレイシー柔術（護身術）基本クラス17：30
毎週土曜 17:45～18:45 ※前のクラス16：30～17：30もあります
和田 寛志
KALI 入門・初級・中級
毎週日曜 12:45～14:45
大原 聰
呼吸法＆太極術
第1・3・5木曜 13:30～14:40
鈴木 千里 監修：市川 光喜
楊名時八段錦太極拳 月曜日
毎週月曜 10:20～11:50
北原 英二
はじめての楊名時八段錦太極拳 月曜隔週クラス
第1・3月曜 19:00～20:30（祝日の場合変更の可能性あり）
小笠原 千秋 楊 玲奈
新講座
楊名時八段錦太極拳 水曜日
毎週水曜 12:15～13:45
北原 英二
楊名時八段錦太極拳（隔週クラス）
第1・3・5木曜 15:00～16:30
山中 佐智
太極鞭杆タイチベンガン
毎週金曜 15:00～16:30
楊 崇 山本 高弘
自然身法・ナチュラル気功太極拳
毎週火曜 13:35～15:35
出口 衆太郎
楊名時八段錦太極拳
毎週木曜 12:30～14:00
梁 成実［りょう せいじつ］
朝のやさしい太極拳
毎週土曜 08:30～10:00
梁 成実［りょう せいじつ］
楊名時日曜八段錦太極拳
毎週日曜 14:20～15:50
宮内真留美
楊式太極拳
毎週金曜 18:30～20:00
田島 克美
楊家養心太極拳 月曜日クラス
毎週月曜 12:30～14:00
楊 麻紗
中国伝統 通背拳 第1・3週クラス
第1・3日曜 15:10～16:40
清宮 正志 監修：常松 勝
中国伝統 通背拳 第2・4週クラス
第2・4日曜 15:10～16:40
清宮 正志 監修：常松 勝
合気道入門
毎週土曜 13:00～14:30
内川 直哉
空手道型 入門
毎週火曜 12:30～13:50
青沼 英子
シコトレ
第2・4金曜 15:30～17:00
松田 哲博 元・一ノ矢
バレトン・ソール・シンセシス
第4木曜 10:15～11:15
大海亜呼
陳式混元太極拳で体を内側からパワーアップ
第1・3・5土曜 12:00～14:00
出口 衆太郎
卓球DOアープ教室
毎週月曜 16:30～18:00
山中 教子 大沼 悟
卓球入門 オギムラスクール土曜クラス
毎週土曜 16:30～17:50
織部 幸治
山中卓球教室〈初中級〉水曜 Aクラス
毎週水曜 13:00～14:30
山中 教子 木村 道子
山中卓球教室〈初中級〉〈入門〉水曜 Bクラス
毎週水曜 14:45～16:15
山中 教子 木村 道子
卓球オギムラスクール 織部クラス
毎週水曜 18:20～19:50
織部 幸治 ほか
サタデー卓球教室 初級・中級
毎週土曜 16:40～18:00
伊野 猛 ほか
卓球・オギムラスクール〈研究科〉
毎週土曜 18:10～19:40
織部 幸治 ほか
楊家養心太極拳 木曜日クラス
第1・2・3木曜 10:15～11:15
楊 麻紗
こども体操教室（幼児クラス）
毎週土曜 16:25～17:15
ゴールド体操専任講師
こども体操教室（小学生クラス）
毎週土曜 17:20～18:10
ゴールド体操専任講師
卓球ジュニア オギムラスクール土曜クラス
毎週土曜 16:40～17:50
富樫 孝之
広池ヨーガ健康法 中級クラス①月
第1月曜 14:15～15:45
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ健康法 中級クラス③(月)
第3月曜 14:15～15:45
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ健康法 普通科 ①③（火）
第1・3火曜 13:45～15:15
宮本 登喜子ほか
広池ヨーガ健康法 普通科 ②④（火）
第2・4火曜 11:30～13:00
宮本 登喜子ほか
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 月曜10月
毎週月曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 月曜10月
毎週月曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクールの「サッカーテクニック」U-10 月曜10月
毎週月曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクールの「サッカーテクニック」U-12 月曜10月
毎週月曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 火曜10月
毎週火曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 火曜10月
毎週火曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 火曜10月
毎週火曜日 18:35～19:35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 水曜10月
毎週水曜 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 水曜10月
毎週水曜 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 水曜10月
毎週水曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 木曜10月
毎週木曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 木曜10月
毎週木曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 木曜10月
毎週木曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック 」U-8 金曜 10月
毎週金曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック 」U-10 金曜 10月
毎週金曜日 17：30～18：30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 金曜10月
毎週金曜日 18：35～19：35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-9 土曜10月
毎週土曜 18:20～19:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-12 土曜 10月
毎週土曜 19:25～20:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 日曜10月
毎週日曜 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-12 日曜10月
毎週日曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 月曜11月
毎週月曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 月曜11月
毎週月曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 月曜11月
毎週月曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 月曜11月
毎週月曜 18:35～19:35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 火曜11月
毎週火曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 火曜11月
毎週火曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 火曜11月
毎週火曜日 18:35～19:35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 水曜11月
毎週水曜 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 水曜11月
毎週水曜 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 水曜11月
毎週水曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 木曜11月
毎週木曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 木曜11月
毎週木曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 木曜11月
毎週木曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 金曜11月
毎週金曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 金曜11月
毎週金曜日 17：30～18：30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 金曜11月
毎週金曜日 18：35～19：35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-9 土曜11月
毎週土曜 18:20～19:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-12 土曜11月
毎週土曜 19:25～20:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 日曜11月
毎週日曜 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-12 日曜11月
毎週日曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 月曜9月
毎週月曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 月曜9月
毎週月曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 月曜9月
毎週月曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 月曜9月
毎週月曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-8 火曜9月
毎週火曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 火曜 9月
毎週火曜日 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 火曜9月
毎週火曜日 18:35～19:35
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 水曜 9月
毎週水曜 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 水曜 9月
毎週水曜 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 水曜9月
毎週水曜 17:30～18:30
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-6 木曜9月
毎週木曜日 15:30～16:20
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 木曜9月
毎週木曜日 16:25～17:25
ゴールドスクール専任講師
ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 木曜9月
毎週木曜 17:30～18:30
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ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-10 金曜9月
毎週金曜日 17:30～18:30
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ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-12 金曜9月
毎週金曜日 18：35～19：35
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ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-9 土曜 9月
毎週土曜 18:20～19:20
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ゴールドスクール「サッカーテクニック」 U-12 土曜9月
毎週土曜 19:25～20:25
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ゴールドスクール「サッカーテクニック」U-9 日曜9月
毎週日曜 16:25～17:25
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