▼ 講座のポイント
トータルなカラダづくり（しなやかさ、体力アップ、パワーアップ）
スタイルを意識（ポッコリおなか、ウエスト、ヒップ等のメリハリ）
美意識を常に（姿勢、歩き方、ファッション）
若さを常に（心のゆとり、趣味への興味）
コミュニケーション（カラダと心のコミュニケーション）
講座内容
動く・ひねる・伸ばす・体力・筋力をつくりながら誰もが持っている『自然治癒力』をアップさせて自然に治った前向きなとり組みから健康が生まれます。動くことって楽しいです。
◆女性限定です
