シニア向けのヨガです。ポーズや呼吸法、瞑想をバランスよく行いますので、はじめての方や体の固い方にも気軽にご参加いただけます。 ▼ 講座のポイント シニア世代におすすめ はじめての方におすすめ ヨガマットレンタルあり