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ダンス・健康

ピラティス　20：00　Ｙｕｒｉ先生

筋肉をしなやかにすることで、腰痛・肩こり・ダイエット・運動不足解消などに効果的 しなやかな筋肉を作…
大人のための美容バレエ②④　10：30

バレエの基本からゆっくりとすすめていきます。ストレッチを中心にしなやかなボディライン作りを目指します…
魅惑のベリーダンス

女性本来の美しさを最大限に表現できるベリーダンス。 エキゾチックな音楽に合わせ楽しく踊るうちに体幹…
講座 講師 曜日・時間
ピラティス　20：00　Ｙｕｒｉ先生 Yuri 第1・3金曜
20:00～21:00		 詳細
クラシックバレエ入門　（月）　11：45 上杉　凡子 毎週月曜　11：45～13：00 詳細
大人のための美容バレエ①③　10：30 上杉　凡子 第1・3月曜
10:30～11:30		 詳細
楽しいハワイアン・フラ　(土)　10：15 モハラプア遠藤 第1・2・3・4土曜
10:15～11:15		 詳細
フラダンス　（月）　19：00 ＹＵＭＩＫＯ 第1・2・3月曜
19:00～20:00		 詳細
ハワイアンフラダンス初級　(火)　13：00 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 第1・2・3・4火曜
13:00～14:00		 詳細
ハワイアンフラダンス　(水)　19：00 篠田　みき子 第1・2・3・4水曜
19:00～20:00		 詳細
スパニッシュルンバ　13：30 作本　美春 第1・2・3・4水曜
13:30～14:40		 詳細
情熱のフラメンコ（初級）　18：30 徳森　良子 第1・2・3・4水曜
18:30～19:40		 詳細
情熱のフラメンコ（初中級）　19：50 徳森　良子 第1・2・3・4水曜
19:50～21:00		 詳細
講座 講師 曜日・時間
リズムタップダンス　（木）　19：00 ＮＯＮ 第1・2・3・4木曜
19:00～20:15		 詳細
ＨＩＰＨＯＰ　19：15 ＳＨＩＮＧＯ 第1・2・3・4土曜
19:15～20:15		 詳細
友永ヨーガ①③　13：15 静田　奈穂 第1・3金曜
13:15～14:45		 詳細
ゆがみ調整ヨガ（火）　10：15 八重樫　香代 第1・2・3・4火曜
10:15～11:15		 詳細
骨盤矯正ヨガ　10：15 平川　久美子 第1・2・3・4金曜
10:15～11:30		 詳細
シェイプアップピラティス　10：15 ASAKO 第1・2・3・4土曜
10:15～11:15		 詳細
癒しのピラティス　11：30 小林　希予乃 第1・2・3・4木曜
11:30～12:30		 詳細
骨盤ピラティス　10：30 野島　裕子 第1・3金曜
10:30～11:30		 詳細
楊名時の健康太極拳　（木）　10：15　 久保田　博子 第1・2・3・4木曜
10:15～11:30		 詳細
タップダンス　20：30 馬渕　博子 第1・2・3・4水曜
20:30～21:30		 詳細
講座 講師 曜日・時間
日本舞踊 藤間　涼花 第1・3木曜
13:00～14:30		 詳細
情熱のフラメンコ（入門）　17：20 徳森　良子 第1・2・3・4水曜
17:20～18:20		 詳細
ＨＩＰＨＯＰ初中級　（木）　19：00　小6～中高生 SORANA 第1・2・3・4木曜
19:00～20:00		 詳細
ＨＩＰＨＯＰ　（土）　18：45　中高生 三浦　稚菜 第1・2・3・4土曜
18:45～19:45		 詳細
Freestyle Girls Dance　18：30　中高生 SHIMA 第1・2・3・4土曜
18:30～19:45		 詳細
健美操　11：45 中山　昌子 第1・2・3・4金曜
11:45～12:45		 詳細
社交ダンス入門クラス 芳澤知孝 第1・2・3・4火曜
15:30～16:30		 詳細
大人のための美容バレエ（毎週）　10：30　 上杉　凡子 第1・2・3・4月曜
10:30～11:30		 詳細
大人のための美容バレエ②④　10：30 上杉　凡子 第2・4月曜
10:30～11:30		 詳細
やさしいフラメンコ（初級）　14：20 作本　美春 第1・2・3・4水曜
14:20～15:30		 詳細
講座 講師 曜日・時間
クラシックバレエ入門　（金）　10：30 佐溝　遼子 第1・2・3・4金曜
10:30～11:45		 詳細
バレエ入門　10：30 haruka 第1・3水曜
10:30～12:00		 詳細
フラダンス　（月）　20：10 ＹＵＭＩＫＯ 第1・2・3月曜
20:10～21:10		 詳細
ハワイアンフラダンス初級　(火)　14：15 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 第1・2・3・4火曜
14:15～15:15		 詳細
ハワイアンフラダンス入門　(火)　11：30 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 第1・2・3・4火曜
11:30～12:30		 詳細
ハワイアンフラダンス入門　水 松谷　幸子 毎週水曜
12:00～13:00		 詳細
ハワイアンフラダンス　(木)　19：00 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 第1・2・3・4木曜
19:00～20:00		 詳細
ハワイアンフラダンス　（木）　20：25 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 第1・2・3・4木曜
20:25～21:25		 詳細
フラダンス（金）　18：45 松谷　幸子 第2・4金曜
18:45～19:45		 詳細
ハワイアンフラダンス　②④(日）　11：30　入門 松谷　幸子 第2・4日曜
11:30～12:30		 詳細
講座 講師 曜日・時間
健康卓球教室（レディース）　11：55 渡部　彰 第1・2・3・4木曜
11:55～12:55		 詳細
健康卓球教室（レディース）　13：00 渡部　彰 第1・2・3・4木曜
13:00～14:15		 詳細
健康卓球教室（混合）　14：20 渡部　彰 第1・2・3・4木曜
14:20～15:35		 詳細
みんなの卓球　16：45 渡部　彰
荻田　久美子		 第1・2・3・4日曜
16:45～17:45		 詳細
ベリーダンス　（月）入門　19：00 Nadia 毎週月曜　19：00～20：00 詳細
魅惑のベリーダンス SAO 第1・2・3・4火曜
19:00～20:00		 詳細
ベリーダンス　（金）　10：15 くりた　なおこ 毎週金曜　10：15～11：15 詳細
はじめてのベリーダンス　(火)　11：30 Nadia 第1・3火曜
11:30～12:30		 詳細
Girls HIPHOP　(火)　19：40 TOMOMI 毎週火曜
19:40～20:55		 詳細
ラインダンス入門　13：00 木崎　洋子 第2・4金曜
13:00～14:30		 詳細
講座 講師 曜日・時間
ラテンダンス　10：15 伊藤　沙希 第1・2・3・4木曜
10:15～11:15		 詳細
陳氏太極拳　15：30 山崎　寛 第1・3土曜
15:30～17:00		 詳細
自彊術　10：30 浦野　まゆみ 第2・4木曜
10:30～12:00		 詳細
フィットネスヨーガ 柴田　佳代子 第1・2・3・4月曜
18:30～19:30		 詳細
やさしいヨガ　13：40 toco 毎週火曜
13:40～14:40		 詳細
ボディシェイプヨガ　19：00 内田　亜希 第1・2・3・4火曜
19:00～20:00		 詳細
ボディシェイプヨガ　20：15 内田　亜希 第1・2・3・4火曜
20:15～21:15		 詳細
アクティブヨガ　10：30 YUMIKO 第1・2・3・4水曜
10:30～11:45		 詳細
アナトミック骨盤ヨガ　13：00 YUMIKO 第2・4土曜
13:00～14:15		 詳細
アナトミック骨盤ヨガ　①③(日)　10：20 YUMIKO 第1・3日曜
10:20～11:35		 詳細
講座 講師 曜日・時間
コンディショニング・ヨガ　10：20 須永　茜 第2・4火曜
10:20～11:35		 詳細
友永ヨーガ②④　13：15 静田　奈穂 第2・4金曜
13:15～14:45		 詳細
友永ヨーガ毎週　13：15 静田　奈穂 第1・2・3・4金曜
13:15～14:45		 詳細
フィットネスヨーガ 柴田　佳代子 第1・2・3・4月曜
19:40～20:40		 詳細
美姿勢ピラティス（水）　13：30 藤井　貴子 第1・2・3・4水曜
13:30～14:30		 詳細
美姿勢ピラティス　(日)　10：30 藤井　貴子 第2・4日曜
10:30～11:45		 詳細
体が目覚めるピラティス　11：30 ASAKO 第1・2・3・4土曜
11:30～12:30		 詳細
楊名時の健康太極拳　（土）　10：15 鈴木　恭子 第1・2・3・4土曜
10:15～11:30		 詳細

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