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日本舞踊

日本舞踊は日本の美しい四季と心を表現した踊りです。着物での美しい姿勢や歩き方、しぐさを自然と身に着け…

ピラティス

筋肉をしなやかにすることで、腰痛・肩こり・ダイエット・運動不足解消などに効果的しなやかな筋肉を作…

イキイキ体操

ヨガマットの上で仰向けや座って体操をします。　同時に顔体操で、たるみ、ほうれい線にも効果的。 …

	講座	講師	曜日・時間
新	ピラティス	Yuri	第1・3金曜 20:00～21:00	詳細
新	イキイキ体操	コウタニ　エミ	第1・2・3・4火曜 13:00～14:00	詳細
	日本舞踊	藤間　涼花	第1・3木曜 13:00～14:30	詳細
	クラシックバレエ入門　（月）　11：45	上杉　凡子	第1・2・3・4月曜 11:45～13:00	詳細
	大人のための美容バレエ①③　10：30	上杉　凡子	第1・3月曜 10:30～11:30	詳細
	楽しいハワイアン・フラ　(土)　10：15	モハラプア遠藤	第1・2・3・4土曜 10:15～11:15	詳細
	フラダンス　（月）　19：00	ＹＵＭＩＫＯ	第1・2・3月曜 19:00～20:00	詳細
	ハワイアンフラダンス初級　(火)　13：00	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第1・2・3・4火曜 13:00～14:00	詳細
	ハワイアンフラダンス　(水)　19：00	篠田　みき子	第1・2・3・4水曜 19:00～20:00	詳細
	社交ダンス　中級	芳澤　知孝芳澤　美由貴	第1・2・3・4火曜 10:15～11:15	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	スパニッシュルンバ　13：30	作本　美春	第1・2・3・4水曜 13:30～14:40	詳細
	情熱のフラメンコ（初級）　18：30	徳森　良子	第1・2・3・4水曜 18:30～19:40	詳細
	情熱のフラメンコ（初中級）　19：50	徳森　良子	第1・2・3・4水曜 19:50～21:00	詳細
	リズムタップダンス　（木）　19：00	ＮＯＮ	第1・2・3・4木曜 19:00～20:15	詳細
	ＨＩＰＨＯＰ　19：30	ＳＨＩＮＧＯ	第1・2・3・4土曜 19:30～20:30	詳細
	友永ヨーガ①③　13：15	静田　奈穂	第1・3金曜 13:15～14:45	詳細
	ゆがみ調整ヨガ（火）　10：15	八重樫　香代	第1・2・3・4火曜 10:15～11:15	詳細
	ストレッチ＆身体整えヨガ　14：20	YUMIKO	第2・4土曜 14:20～15:20	詳細
	骨盤矯正ヨガ　10：15	平川　久美子	第1・2・3・4金曜 10:15～11:30	詳細
	シェイプアップピラティス　10：15	ASAKO	第1・2・3・4土曜 10:15～11:15	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	癒しのピラティス　11：30	小林　希予乃	第1・2・3・4木曜 11:30～12:30	詳細
	骨盤ピラティス　10：30	野島　裕子	第1・3金曜 10:30～11:30	詳細
	楊名時の健康太極拳　（木）　10：15	久保田　博子	第1・2・3・4木曜 10:15～11:30	詳細
	タップダンス　20：30	馬渕　博子	第1・2・3・4水曜 20:30～21:30	詳細
	情熱のフラメンコ（入門）　17：20	徳森　良子	第1・2・3・4水曜 17:20～18:20	詳細
	ＨＩＰＨＯＰ初中級　（木）　18：00　小2～中学生	SORANA	第1・2・3・4木曜 19:30～20:30	詳細
	ＨＩＰＨＯＰ　（土）　18：45　中高生	三浦　稚菜	第1・2・3・4土曜 18:45～19:45	詳細
	Freestyle Girls Dance　18：30　中高生	SHIMA	第1・2・3・4土曜 18:30～19:30	詳細
	健美操　11：45	中山　昌子	第1・2・3・4金曜 11:45～12:45	詳細
	社交ダンス入門クラス	芳澤知孝	第1・2・3・4火曜 15:30～16:30	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	大人のための美容バレエ（毎週）　10：30	上杉　凡子	第1・2・3・4月曜 10:30～11:30	詳細
	大人のための美容バレエ②④　10：30	上杉　凡子	第2・4月曜 10:30～11:30	詳細
	やさしいフラメンコ（初級）　14：20	作本　美春	第1・2・3・4水曜 14:20～15:30	詳細
	クラシックバレエ入門　（金）　10：30	佐溝　遼子	第1・2・3・4金曜 10:30～11:45	詳細
	バレエ入門　10：30	haruka	第1・3水曜 10:30～12:00	詳細
	フラダンス　（月）　20：10	ＹＵＭＩＫＯ	第1・2・3月曜 20:10～21:10	詳細
	ハワイアンフラダンス初級　(火)　14：15	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第1・2・3・4火曜 14:15～15:15	詳細
	ハワイアンフラダンス入門　(火)　11：30	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第1・2・3・4火曜 11:30～12:30	詳細
	ハワイアンフラダンス入門　水	松谷　幸子	毎週水曜 12:00～13:00	詳細
	ハワイアンフラダンス　(木)　19：00	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第1・2・3・4木曜 19:00～20:00	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	ハワイアンフラダンス　（木）　20：25	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第1・2・3・4木曜 20:25～21:25	詳細
	フラダンス（金）　18：45	カプア・オ・マイレ・リィリィ永井	第2・4金曜 18:45～19:45	詳細
	ハワイアンフラダンス　②④(日）　11：30　入門	カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井	第2・4日曜 11:30～12:30	詳細
	健康卓球教室（レディース）　13：00	菅家　雅治	第1・2・3・4木曜 13:00～14:15	詳細
	健康卓球教室（レディース）　11：55	菅家　雅治	第1・2・3・4木曜 11:55～12:55	詳細
	健康卓球教室（混合）　14：20	菅家　雅治	第1・2・3・4木曜 14:20～15:35	詳細
	みんなの卓球　16：45	渡部　彰大房　京子	第1・2・3・4日曜 16:45～17:45	詳細
	ベリーダンス　（月）　19：00	Nadia	第1・2・3・4月曜 19:00～20:00	詳細
	ベリーダンス　(火)　19：00	KANAKO	第1・2・3・4火曜 19:00～20:00	詳細
	ベリーダンス　（金）　10：15	くりた　なおこ	第1・2・3・4金曜 10:15～11:15	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	はじめてのベリーダンス　(火)　11：30	Nadia	第1・3火曜 11:30～12:30	詳細
	Girls HIPHOP　(火)　19：30	TOMOMI	毎週火曜 19:30～20:45	詳細
	ラインダンス入門　13：00	木崎　洋子	第2・4金曜 13:00～14:30	詳細
	ラテンダンス　10：15	伊藤　沙希	第1・2・3・4木曜 10:15～11:15	詳細
	陳氏太極拳　15：30	山崎　寛	第1・3土曜 15:30～17:00	詳細
	自彊術　10：30	浦野　まゆみ	第2・4木曜 10:30～12:00	詳細
	ボディメイクヨガ　19：40	MIHO	第1・2・3・4月曜 19:40～20:40	詳細
	やさしいヨガ　13：40	toco	毎週火曜 13:40～14:40	詳細
	ボディシェイプヨガ　19：00	内田　亜希	第1・2・3・4火曜 19:00～20:00	詳細
	ボディシェイプヨガ　20：15	内田　亜希	第1・2・3・4火曜 20:15～21:15	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	アクティブヨガ　10：30	YUMIKO	第1・2・3・4水曜 10:30～11:45	詳細
	アナトミック骨盤ヨガ　13：00	YUMIKO	第2・4土曜 13:00～14:15	詳細
	アナトミック骨盤ヨガ　①③(日)　10：20	YUMIKO	第1・3日曜 10:20～11:35	詳細
	ボディメイクヨガ　18：30	MIHO	第1・2・3・4月曜 18:30～19:30	詳細
	コンディショニング・ヨガ　10：20	須永　茜	第2・4火曜 10:20～11:35	詳細
	メンテナンスヨガ　10：20	toco	第1・3月曜 10:20～11:35	詳細
	友永ヨーガ②④　13：15	静田　奈穂	第2・4金曜 13:15～14:45	詳細
	友永ヨーガ毎週　13：15	静田　奈穂	第1・2・3・4金曜 13:15～14:45	詳細
	美姿勢ピラティス（水）　13：30	藤井　貴子	第1・2・3・4水曜 13:30～14:30	詳細
	美姿勢ピラティス　(日)　10：30	藤井　貴子	第2・4日曜 10:30～11:45	詳細
	講座	講師	曜日・時間
	体が目覚めるピラティス　11：30	ASAKO	第1・2・3・4土曜 11:30～12:30	詳細
	脱力＆コアトレーニング	中嶋　みゆき	第1・3月曜 13:00～14:00	詳細
	楊名時の健康太極拳　（土）　10：15	鈴木　恭子	第1・2・3・4土曜 10:15～11:30	詳細

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