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ダンス・健康

健康卓球教室（混合）　14：20

健康のために何か運動をしたいと思っている方に初歩から優しく教えます。ゲームで勝つための実践的な内容の…
シェイプアップピラティス　10：15

ピラティスにダンスの要素も取り入れたシェイプアップのクラス。自分の体と向き合い、美しく健康な身体をつ…
フィットネスヨーガ

フィットネスヨーガは日常生活のストレスから来る心身の不調を改善し、内面から心と体を美しくするプログラ…
講座 講師 曜日・時間
新 アリオステージでフラメンコを踊ろう（全4回） 作本　美春 8/7、8/28、9/4、9/8（日）　13：30～14：15 詳細
クラシックバレエ入門　（月）　11：45 上杉　凡子 毎週月曜　11:45～13:00 詳細
大人のための美容バレエ①③　10：30 上杉　凡子 第1・3月曜
10:30～11:30		 詳細
楽しいハワイアン・フラ　(土)　10：15 モハラプア遠藤 毎週土曜　10:15～11:15 詳細
フラダンス　（月）　19：00 ＹＵＭＩＫＯ 第1・2・3月曜
19:00～20:00		 詳細
ハワイアンフラダンス初級　(火)　13：00 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 毎週火曜　13:00～14:00 詳細
ハワイアンフラダンス　(水)　19：00 篠田　みき子 毎週水曜　19:00～20:00 詳細
スパニッシュルンバ　13：30 作本　美春 毎週水曜　13:30～14:40 詳細
情熱のフラメンコ（初級）　18：30 徳森　良子 毎週水曜　18:30～19:40 詳細
情熱のフラメンコ（初中級）　19：50 徳森　良子 毎週水曜　19:50～21:00 詳細
講座 講師 曜日・時間
リズムタップダンス　（木）　19：00 ＮＯＮ 毎週木曜　19：00～20：15 詳細
ＨＩＰＨＯＰ　19：15 ＳＨＩＮＧＯ 毎週土曜　19：15～20：15 詳細
友永ヨーガ①③　13：15 静田　奈穂 第1・3金曜
13:15～14:45		 詳細
ゆがみ調整ヨガ（火）　10：15 八重樫　香代 毎週火曜　10：15～11：15 詳細
骨盤矯正ヨガ　10：15 平川　久美子 毎週金曜　10：15～11：30 詳細
シェイプアップピラティス　10：15 ASAKO 毎週土曜　10：15～11：15 詳細
癒しのピラティス　11：30 小林　希予乃 毎週木曜　11：30～12：30 詳細
骨盤ピラティス　10：30 野島　裕子 第1・3金曜
10:30～11:30		 詳細
楊名時の健康太極拳　（木）　10：15　 久保田　博子 毎週木曜　10：15～11：30 詳細
ピラティス　20：00　Ｙｕｒｉ先生 Yuri 第1・3金曜
20:00～21:00		 詳細
講座 講師 曜日・時間
タップダンス　20：30 馬渕　博子 毎週水曜　20：30～21：30 詳細
日本舞踊 藤間　涼花 第1・3木曜
13:00～14:30		 詳細
情熱のフラメンコ（入門）　17：30 徳森　良子 毎週水曜　17:20～18:20 詳細
ＨＩＰＨＯＰ初中級　（木）　19：00　小6～中高生 SORANA 毎週木曜　19：00～20：00 詳細
ＨＩＰＨＯＰ　（土）　18：45　中高生 三浦　稚菜 毎週土曜18：45～19：45 詳細
Freestyle Girls Dance　18：30　中高生 SHIMA 毎週土曜　18：45～19：45 詳細
社交ダンス入門クラス 芳澤知孝 毎週火曜　15:30～16:30 詳細
大人のための美容バレエ（毎週）　10：30　 上杉　凡子 毎週月曜　10:30～11:30 詳細
大人のための美容バレエ②④　10：30 上杉　凡子 第2・4月曜
10:30～11:30		 詳細
やさしいフラメンコ（初級）　14：20 作本　美春 毎週水曜　14:20～15:30 詳細
講座 講師 曜日・時間
クラシックバレエ入門　（金）　10：30 佐溝　遼子 毎週金曜　10:30～11:45 詳細
バレエ入門　10：30 haruka 第1・3水曜
10:30～12:00		 詳細
フラダンス　（月）　20：10 ＹＵＭＩＫＯ 第1・2・3月曜
20:10～21:10		 詳細
ハワイアンフラダンス初級　(火)　14：15 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 毎週火曜　14:15～15:15 詳細
ハワイアンフラダンス入門　(火)　11：30 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 毎週火曜　11:30～12:30 詳細
ハワイアンフラダンス　(木)　19：00 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 毎週木曜　19:00～20:00 詳細
ハワイアンフラダンス　（木）　20：25 カプア・オ・マイレ・リィリィ・永井 毎週木曜　20:25～21:25 詳細
フラダンス（金）　18：45 松谷　幸子 第2・4金曜
18:45～19:45		 詳細
ハワイアンフラダンス　②④(日）　11：30　入門 松谷　幸子 第2・4日曜
11:30～12:30		 詳細
健康卓球教室（レディース）　11：55 渡部　彰 毎週木曜　11：55～12：55 詳細
講座 講師 曜日・時間
健康卓球教室（レディース）　13：00 渡部　彰 毎週木曜　13：00～14：15 詳細
健康卓球教室（混合）　14：20 渡部　彰 毎週木曜　14：20～15：35 詳細
みんなの卓球　16：45 渡部　彰
荻田　久美子		 毎週日曜　16：45～17：45 詳細
ベリーダンス　（月）入門　19：00 Nadia 毎週月曜　19：00～20：00 詳細
魅惑のベリーダンス SAO 毎週火曜　19:00～20:00 詳細
ベリーダンス　（金）　10：15 くりた　なおこ 毎週金曜　10：15～11：15 詳細
はじめてのベリーダンス　(火)　11：30 Nadia 第1・3火曜
11:30～12:30		 詳細
Girls HIPHOP　(火)　19：40 TOMOMI 毎週火曜
19:40～20:55		 詳細
ラインダンス入門　13：00 木崎　洋子 第2・4金曜
13:00～14:30		 詳細
ラテンダンス　10：15 伊藤　沙希 毎週木曜　10：15～11：15 詳細
講座 講師 曜日・時間
陳氏太極拳　15：30 山崎　寛 第1・3土曜
15:30～17:00		 詳細
自彊術　10：30 浦野　まゆみ 第2・4木曜
10:30～12:00		 詳細
フィットネスヨーガ 柴田　佳代子 毎週月曜　18：30～19：30 詳細
やさしいヨガ　13：40 toco 毎週火曜　13：40～14：40 詳細
ボディシェイプヨガ　19：00 内田　亜希 毎週火曜　19：00～20：00 詳細
ボディシェイプヨガ　20：15 内田　亜希 毎週火曜　20：15～21：15 詳細
アクティブヨガ　10：30 YUMIKO 毎週水曜　10：30～11：45 詳細
アナトミック骨盤ヨガ　13：00 YUMIKO 第2・4土曜
13:00～14:15		 詳細
アナトミック骨盤ヨガ　①③(日)　10：20 YUMIKO 第1・3日曜
10:20～11:35		 詳細
コンディショニング・ヨガ　10：20 須永　茜 第2・4火曜
10:20～11:35		 詳細
講座 講師 曜日・時間
友永ヨーガ②④　13：15 静田　奈穂 第2・4金曜
13:15～14:45		 詳細
友永ヨーガ毎週　13：15 静田　奈穂 毎週金曜　13：15～14：45 詳細
フィットネスヨーガ 柴田　佳代子 毎週月曜　19：40～20：40 詳細
美姿勢ピラティス（水）　13：30 藤井　貴子 毎週水曜　13：30～14：30 詳細
美姿勢ピラティス　(日)　10：30 藤井　貴子 第2・4日曜
10:30～11:45		 詳細
楊名時の健康太極拳　（土）　10：15 鈴木　恭子 毎週土曜　10：15～11：30 詳細

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