二十四式太極拳を中心に気功八段錦を取り入れた健康太極拳です。深い呼吸とゆったりした動きで心息動のリフレッシュ! ▼ 講座のポイント 運動量のめやす★★★☆☆ リフレッシュしたい方 シニア世代の方におすすめ