日常動作がスムーズに行えるように、身体の使い方や意識の向け方をお伝えしていきます。まずは動かし方の癖等、全身くまなく自分の身体を知るところから始めましょう。それぞれの“快適”をみつけ、5年後10年後も笑顔で過ごせるようにお手伝いします。