ヨガという時間をどうぞ体験しに来てください。呼吸と身体を整え、(忙しさや)様々なストレレスからくる歪みや強張りを開放していきます。最後に行うリラクゼーションを気持ちよくなるようにおこないます! ▼ 講座のポイント 運動量のめやす★★☆☆☆ 2.5 呼吸・身体・心を整えます ご自分のペースで無理なく 気持ちよく身体を動かしたい方