体が硬くても大丈夫!ストレッチ、体幹トレーニング、最後はバレエバーを使ってエクササイズ!楽しく体を動かしましょう! ▼ 講座のポイント 体が硬くても大丈夫 同世代の仲間と楽しく 気軽に参加できる45分レッスン