根底となる正しい姿勢、呼吸法、リラックス法を身につけて、どのような場面でも落ち着いて対処できる精神を鍛えましょう。 ▼ 講座のポイント 姿勢・呼吸法・リラックス法を身につけます 子供だけ、親子での参加もOK! 10:15クラス:こども・親子対象 11:30クラス:一般対象