根底となる正しい姿勢、呼吸法、リラックス法を身につけて、無理なく心と身体を整えていきます。 ▼ 講座のポイント 姿勢・呼吸法・リラックス法を身につけます 10:15クラス:こども・親子対象 11:30クラス:一般対象