日常生活で生まれる心身の癖を緩め整えリセット。心地良い心身づくりを目指します。 ▼ 講座のポイント ヨガのポーズに繋がる簡単なストレッチから進めるので初めての方も安心 少人数レッスンのため講師が一人ひとりに合わせてしっかりサポート 運動不足にとどまらず診断名のある不調のリハビリを兼ね受講することも可能