解剖学・運動学に基づく理にかなったメソッドです。姿勢、肩・腰痛の改善やケガの予防に、また体の軽さと動きやすさを楽しみましょう。 ▼ 講座のポイント 姿勢を整え、肩・腰を気持ちよく動かしましょう 体の軽さ・動きやすさでケガの予防も レッスン後は身体スッキリ!