▼ 講座のポイント ケガの無いようストレッチでしっかり体をほぐします わかりやすく楽しく丁寧に指導いたします 1カ月で1曲踊る事を目標に! みんなで踊ろうストレッチ、筋トレ、その日の振り付けに合わせたアイソレや基礎をしてから振り付けに入ります。