▼ 講座のポイント 骨盤エクササイズで柔軟な関節と体を支える筋力をつけていきましょう。 体力に自信がなくても大丈夫! どうぞお気軽にご参加下さい。 講座内容股関節、膝、足首の柔軟性を高めて、体を支える筋肉を無理なく鍛えていきます。持ち物・動きやすい服装・蓋付きの飲み物
講師 さら骨盤smileインストラクター プロフィール H23.10 骨盤調整インストラクター取得H23.11〜都内スタジオ、カルチャースクールにて指導開始H24.6 骨盤smileエクササイズを立ち上げ指導開始R4.10 現在セブンカルチャー武蔵境、西新井、よみうりカルチャー 川口、柏、北千住で指導にあたる