音楽に合わせてパンチ＆キック！楽しく動いて、心も体もリフレッシュ！
初心者でも安心して楽しめる、新感覚のキックボクシングフィットネス講座です。
【リズム感が無いから】【格闘技なんてやったことない】そういった方も全く問題ありません!パンチやキックを音楽のリズムに合わせて動きますが、先生の動きを見て真似するだけなので、誰でも簡単に楽しめます！ハードすぎる動きはありませんし、毎回、基本動作を行いますので、初心者の方でも大丈夫！
▼ 講座のポイント
音楽のリズムを取りながら動きます! ズレても大丈夫! 楽しければOK !
パンチやキックの全身運動! レッスンが終わった頃には気分もスッキリ !
毎回、基本の動作から始めていくので、初めての方でも安心して動けます !
当講座は、指導歴10年以上のキックボクシングジムの現役インストラクターが行います。間違えたり、出来なくても気にしないで、楽しむことを何よりも優先します。普段の生活では味わえない爽快感、非日常を感じられます!まずは一度、参加してみてください!老若男女問わず、誰でも楽しめる講座です!
講座の流れ
①、準備運動
②、動きの確認
(構え方やパンチ、キックのやり方を練習)
③、音楽に合わせて楽しく動く！
④、クールダウン&ストレッチ
※休憩時間も適時いれます
池袋駅東口から徒歩5分
運動不足解消 ダイエットならキックボクシングが最適！
レグルス池袋ジム URL：<https://k-viento.co.jp/>
