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ゆうきケア体操

開催日 2025年10/23(木)開講
第4木曜 13:30〜15:00
桂 里美

講座内容

▼ 講座のポイント
ご自身の身体を知るためのボディチェックの方法を伝授。(骨盤の歪み、脚長差、ひざ・股関節の可動域など)

自分で簡単に整えられる体操。骨盤と脚長差を整えて負担の少ない身体づくり。硬い身体を動かしやすくする8の字ゆらし。関節を痛めない筋力強化の体操。

ひざ痛・股関節痛・脊柱管狭窄症専門治療の「ゆうき指圧」院長の個別アドバイスと体操指導の冊子で自宅で自分で関節ケアができる!


膝・股関節・腰の不調に。国際学会で認められた座ってできる簡単な関節ケア体操です。自宅用オリジナル冊子を作成。

※9/25(木)の体験会のご案内はこちら↓
<https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1027047.html?shishaId=3004>

講座概要

曜日・時間帯

第4木曜 13:30〜15:00

開催日

2025年10/23(木)開講

回数

月1回

講師

桂 里美

備考

◇◆体験随時受付中◆◇
【受講料】1,100円
※体験日の1週間前までにお申し込みください。
体験・見学
随時受付中!
お問い合わせ
072-992-8100
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
3,300円(税込)
■内訳
受講料:2,970円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
桂 里美

ゆうき関節運動研究所代表 ゆうき健康関節指導士
ひざ・股関節ケア体操講師

プロフィール

ジャザサイズインストラクター認定 全米ヨガアライアンスRYT200認定 メディカルピラティスインストラクター認定 ゆうき健康関節指導士認定 大阪カルチャープラザ森ノ宮教室担当 健康運動実践指導者認定 朝日カルチャー中之島教室担当 NHKカルチャー守口教室担当 NHKカルチャー梅田教室担当 NHKカルチャー西宮ガーデンズ教室担当 近鉄文化サロンあべの教室担当 カルチャーハウス香里ケ丘教室担当

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