はじめての ２４式健康太極拳

▼ 講座のポイント

2/11(水・祝)〜開講決定しました！体験随時受付中です♪

初心者大歓迎！はじめてでも安心です

年齢・性別を問わず参加可能：どなたでも楽しめる健康スポーツです

心身の健康促進：心と体を元気にしましょう

バランス感覚と体幹強化：体のバランスを整えます

心身の健康に太極拳を始めませんか？太極拳は男女年齢問わず身体を整え、副交感神経をしっかり働かせる健康スポーツです。ゆったりとした呼吸や足腰の動きで血流を促し、バランス感覚を養います。運動不足やストレス解消にもおすすです。太極拳の基本から学んでいきます。初心者教室ですので、初めての方も安心してご参加ください。経験者の方もOKです。

24式健康太極拳を始める前の太極拳の基礎から始めます。
その後、24式健康太極拳を学びます。