▼ 講座のポイント
尿もれ、介護予防。
ちょっとした未来のお悩みを解消しましょう。
ちょっとした未来のお悩みを解消しましょう。
骨盤底筋群を鍛えることで悩み解消＆シェイプアップで一石二鳥。
音楽に合わせてカラダを動かし、いつまでも自分の脚で歩ける体作りに♬
膝が悪い方も無理なくご参加いただけるレッスンです。
フェムダンは骨盤底筋を意識したダンスプログラムです。
足腰も丈夫になり機能回復も実感しながら楽しんでご参加いただけます。
受講対象：女性向け
入会金不要でご参加いただけます。
