講座番号 KA0554
眠りがちな骨盤底筋群を目覚めさせ、楽しく音に合わせて動きましょう!リラックス付き
ダンス初心者の私と一緒に、健康でしなやかなカラダ作りをしませんか?尿漏れや介護予防にも♪
眠りがちな骨盤底筋群を目覚めさせ、楽しく音に合わせて動きましょう!リラックス付き
ダンス初心者の私と一緒に、健康でしなやかなカラダ作りをしませんか?尿漏れや介護予防にも♪
▼ 講座のポイント
尿漏れ、介護予防。ちょっとした未来のお悩みを解消しましょう(^^)
骨盤底筋群を鍛えることで悩み解消&シェイプアップ!!一石二鳥♪
音楽に合わせてカラダを動かし、いつまでも自分の脚で歩ける身体作りに🎵