▼ 講座のポイント
正しい姿勢のチェック
運動効率の良い歩き方のポイントと実践
健康寿命を延ばすために歩くために必要な筋肉のエクササイズ
正しい歩き方には正しい姿勢が大切です。正しい姿勢で筋トレ効果のある歩き方をしましょう！
メゾンカルチャークラブ
店舗を探す
店舗を探す
気になるワードで検索
メゾンカルチャークラブ
綾瀬
メゾンカルチャークラブ
綾瀬
講座内容
正しい歩き方には正しい姿勢が大切です。正しい姿勢で筋トレ効果のある歩き方をしましょう！
講座概要
曜日・時間帯
第2月曜 10:15〜11:15
開催日
2026年4/13（月）体験会、5/11（月）スタート
回数
全5回
講師
市原 美乃里
備考
4月13日(月)体験会のご案内
【体験費】1,100円
【持ち物】動きやすい服装、室内履き、タオル、水分補給用のお飲み物
5月11日(月)スタート 講座月会費のご案内
【受講料】3,300円
【設備費】 330円
※表示料金は1ヵ月分です
事前予約制です。1週間前までにお申込みください。それ以降はお問合せください。
【体験費】1,100円
【持ち物】動きやすい服装、室内履き、タオル、水分補給用のお飲み物
5月11日(月)スタート 講座月会費のご案内
【受講料】3,300円
【設備費】 330円
※表示料金は1ヵ月分です
事前予約制です。1週間前までにお申込みください。それ以降はお問合せください。
体験・見学
体験レッスン受付中
お問い合わせ
03-3620-4153
詳細・持ち物
料金のご案内
体験費
1,100円（税込）
1,100円（税込）
■内訳
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
受講料：1,100円（税込）
教材費：
設備費：
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。
★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）
- 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
市原 美乃里
日本姿勢と歩き方協会認定講師
プロフィール
【資格・経歴】
平成23年 4月 全米ヨガアライアンス ヨガ指導者資格取得 ヨガ指導開始
平成30年12月 パーソナルストレッチトレーナー資格取得 指導開始
令和 4年 7月 日本姿勢と歩き方協会ウォーキング資格取得 ウォーキング指導開始
令和 6年12月 ウォーキングコンテストファイナリスト出場
テレビ東京「なないろ日和」2回出演（ダイエット特集、ウォーキング特集）
