講座番号IS0548 ▼ 講座のポイント 難しい動きが無く、無理なくできます 気持ちが落ち着き、心が安定しやすくなります 年齢や体のかたさに関係なく行えて、呼吸と巡りを整え、元氣で健やかな毎日と自分らしい輝きが自然に花開きます。