今からでも年齢に関係なくカラダはつくれます。
運動不足で硬くなってしまった関節などを無理のないストレッチで柔軟に。
カラダづくりの基本の基・ボディビル(マッスルコントロール)で改善しながら日常生活に必要なカラダづくりを。
・大腿四頭筋の衰えから来る膝痛
・腹筋の筋肉低下から来る腰痛
・姿勢の悪さから来る肩こり等を改善する効果が期待できます。
人生100年時代 備えあれば憂いなし。ご一緒に!!
運動不足で硬くなってしまった関節などを無理のないストレッチで柔軟に。
カラダづくりの基本の基・ボディビル(マッスルコントロール)で改善しながら日常生活に必要なカラダづくりを。
・大腿四頭筋の衰えから来る膝痛
・腹筋の筋肉低下から来る腰痛
・姿勢の悪さから来る肩こり等を改善する効果が期待できます。
人生100年時代 備えあれば憂いなし。ご一緒に!!