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ボディ(体)・ビル(つくる)で健康的なカラダづくり

開催日 10/3から
毎週木曜 14:30〜16:00
講師 石崎 光子

講座内容
ボディ(体)・ビル(つくる)で健康的なカラダづくり
今からでも年齢に関係なくカラダはつくれます。
運動不足で硬くなってしまった関節などを無理のないストレッチで柔軟に。
カラダづくりの基本の基・ボディビル(マッスルコントロール)で改善しながら日常生活に必要なカラダづくりを。

・大腿四頭筋の衰えから来る膝痛
・腹筋の筋肉低下から来る腰痛
・姿勢の悪さから来る肩こり等を改善する効果が期待できます。

人生100年時代 備えあれば憂いなし。ご一緒に!!

講座概要
曜日・時間帯
毎週木曜 14:30〜16:00
開催日
10/3から
回数
13回
講師
石崎 光子
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■65歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
お申し込み
3ヵ月
37,895円(税込)
6ヵ月
70,675円(税込)
体験
1,430円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。またはお電話か窓口までお問い合わせください。

体験・見学
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
講師 石崎 光子

東京ボディビル・フィットネス連盟 相談役

プロフィール


フィットネスに体育理論と心理療法を組み入れ、独自の方法論を確立した女性指導者の第一人者。
1972年 当時少なかった女性のボディビルの指導者としてマスコミに注目されはじめる。
TBS「レディのフレッシュ体操」1年間レギュラー出演。
1973年 「石崎光子・フレッシュ体操アカデミー」設立。
1988年 「石崎光子・ウェルネス・阿佐谷」設立。
1991年 「エステティックサロン・シャルム」設立。
指導にあたるかたわら、企業の公演、大学、カルチャースクールなど、幅広い分野で活躍している。
財団法人日本ボディビル・フィットネス連盟公認一級指導員・審査員。東京ボディビル・フィットネス連盟相談約。日本社会人ボディビル・フィットネス連盟主宰。ミス健康美選手権大会において、第一回、第二回、二年連続優勝者を輩出。