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BODYメンテナンス

開催日 10/11から
第2・4火曜 18:45〜20:00

講師 片山 千穂


講座内容
▼ 講座のポイント
運動不足を感じている方へ

少しアクティブに動きたい方へ

筋力低下や姿勢の崩れが気になる方へ

体を動かしたいが、何からはじめていいか分からない方へ

慢性的な凝りをスッキリしたい方へ

      上記のお悩みをお持ちの方におすすめです!!

講座内容


日々のお仕事や日常生活に追われる中、「運動不足」を感じていませんか?
運動したいけど何から始めていいのか考えて、結局「運動不足」状態が続いていませんか?
全身を動かすと気持ちがいい!とってもシンプルな事です。
全身の血流が良くなり体の凝りや強ばり、重だるさが軽くなります。
BODYメンテナンスでは、音楽と一緒に動く簡単なエアロビクス運動、トレーニング、ストレッチやコンディショニング等
様々な角度から、スッキリと軽くなる体作りをしてきます。
参加者の皆様の状態をしっかり見ながら進めていますので安心してご参加いただけます。

講座概要
曜日・時間帯
第2・4火曜 18:45〜20:00
開催日
10/11から
回数
6回
講師
片山 千穂
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
カリキュラム
お申し込み
3ヵ月
15,180円(税込)
6ヵ月
29,436円(税込)
体験
1,210円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。またはお電話か窓口までお問い合わせください。

体験・見学
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 片山 千穂


フィットネスインストラクター

プロフィール


片山千穂:日本コンディショニング協会認定インストラクター