▼ 講座のポイント
身体に必要な体幹作り、筋肉作りをしなやかに！
バーで踊りに必要な基礎の動きを！
センターで楽しくバランスと踊りにチャレンジ！
講座内容
バレエは強く、しなやかな身体を作り、引き締めやダイエット効果が期待できます。
こちらの講座では、柔軟・ストレッチからバーレッスンへ進むため、体幹作りと踊りに必要な筋肉作りに効果があります。
また、心身共にしなやかな美を目標に、バレエの基礎からバーレッスンで全身を動かすことで、脳の働きも良くなり、精神力も磨かれていきますので、どんどん楽しくなっていきます。
基礎を取り入れたバランス作りを大切に、いろいろな動きを少しずつチャレンジすることを楽しく繰り返して進めていきますので、初めての方も安心して楽しんでいただけます。。
