講座内容
異国情緒あふれるアラブの美しい曲にのって、楽しみながら舞うことを学びます。ベリーダンスの動きは自然と女性に必要な筋肉をつくっていくことが出来るので、ひきしまった、しなやかな身体に近づくことができます。
レッスンの流れ
体を温めながらストレッチ&筋トレ(約20分)
アラブのリズムにのりながら基礎練習(約20分)
振付・クールダウン(約20分)
先生からのコメント
お腹を出さなくても、ダンス経験がなくても、リズム感がなくても大丈夫!まずは踊れる身体作りから丁寧に指導致します。
出来る動きが増えるごとに身体が変わっていく楽しさを感じると思います。
発表会・イベント
基本は年に一度発表会があり、イベントは出演依頼がある時。
先生のSNS・協会など
NESMA bellydance ホームページ
<http://nesma.jp/bellydance>