▼ 講座のポイント
インナーマッスルを鍛えられる事で姿勢が良くなり立ち姿が変わる
アラブのリズムと美しい曲で踊ると非日常の世界へ
基礎練習は1人で無心に行えて、ストレス解消
発表会では美しい衣装をまとい、新しい自分と出会える
同じ目標に向かう仲間との交流は楽しく刺激にもなります
異国情緒あふれるアラブの美しい曲にのって、楽しみながら舞うことを学びます。ベリーダンスの動きは自然と女性に必要な筋肉をつくっていくことができるので、ひきしまった、しなやかな身体に近づくことができます。
レッスンの流れ
体を温めながらストレッチ＆筋トレ(約20分)
アラブのリズムにのりながら基礎練習(約20分)
振付・クールダウン(約20分)
先生からのコメント
お腹を出さなくても、ダンス経験がなくても、リズム感がなくても大丈夫！まずは踊れる身体作りから丁寧に指導いたします。
できる動きが増えるごとに身体が変わっていく楽しさを感じると思います。
発表会・イベント
基本は年に一度発表会があり、イベントは出演依頼がある時。
先生のSNS・協会など
NESMA bellydance ホームページ
<http://nesma.jp/bellydance>
