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トップ店舗一覧八尾ダンス・健康 > キレイ☆ヨガ12:30


キレイ☆ヨガ12:30

開催日 開催中
第1・2・3・4月曜 12:30〜14:00
講師 末藤 紀子

講座内容

キレイ☆ヨガ12:30
▼ 講座のポイント
年齢は問いません(現在最高90歳)

元気になりたい方におすすめ

「体が喜ぶ」体験を!

レッスンの後はなんだかスッキリ

いつのまにか体も心もキレイに


講座内容


身体の歪みを修正し、本来の正しい方向へ導きます。
肩こり・ひざの痛み・腰の痛み・便秘・生理痛・更年期障害などの症状が気になる方におすすめします。


レッスン内容


準備運動30分
残り60分で、関節ストレッチ・筋肉トレーニング・歪み修正・ヨガアーサナ(ポーズ)・呼吸法の実践・シャバアーサナ(くつろぎのポーズ)・瞑想・ほぐし

先生からのコメント


自分のペースで無理せず無駄なく、人と競わず行うので長く続けられます。
日常生活で活かせる「生活ヨガ」をお伝えし、心身の健康をサポートします。

先生のSNS・協会など


山本ヨガ研究所 ホームページ
URL:<https://yamamotoyoga.com>

キレイ☆ヨガ12:30

講座概要

曜日・時間帯

第1・2・3・4月曜 12:30〜14:00

開催日

開催中

回数

月4回

講師

末藤 紀子

備考

◇◆ 体験随時受付中 ◆◇
【体験日】開催日をご確認ください
【体験費】1,100円
※体験は事前予約制となっております。
体験・見学
随時受付中!(見学不可)
お問い合わせ
072-992-8100
詳細・持ち物

料金のご案内

月会費 
6,930円(税込)
■内訳
受講料:6,600円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 末藤 紀子

山本ヨガ研究所所属

プロフィール

山本ヨガ研究所所属 インストラクター
日本総合ヨガ普及協会 指導師
龍村式指ヨガ 手のひらセルフケア協会認定インストラクター
介護福祉士

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