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リフレッシュヨガ

開催日 開催中
第1・2・3・4火曜 18:45〜20:15
講師 藤玉 智美

講座内容

リフレッシュヨガ
▼ 講座のポイント
初心者大歓迎!

疲れやすい、ストレスを感じる、心と身体を健康にしたい方

健康維持増進、シェイプアップしたい方

息をゆっくり吐いて伸びをすることで気持ちよくリラックス

血行が良くなり、筋肉がほぐれます。


講座内容


その日の体調に合わせて無理せず行えます。心と体の健康法、自律神経安定を目的にしています。疲れる時の姿勢や日頃の癖や歪みなど生活習慣に気づき、改善法を学べます。


レッスン内容


・(調身・調息・調心)始めに姿勢と呼吸を正し手足をほぐしてから基本ポーズ。
・その月のテーマに合わせたポーズや個人別の弱点を改善アドバイスをします。
・間に休息のポーズがあります。

先生からのコメント


誰でもいつからでも安心して出来ます。
どんな事(体調、ご希望)でもお気軽にご相談ください。アドバイスいたします。“楽しく、くつろぎながら健康に”をモットーに出会いを大切にお待ちしてます。
講師・トレーナーを目指す方にも育成コースがあり、人の為にも役立ちます。
年齢、体調に合わせた無理ないレッスン内容です。男性の方も大歓迎です。

発表会・イベント


・他の教室の生徒さんとも交流・研修する機会【親睦コミニティー】を開催
・発表会は、日頃の成果を披露するヨガアサナショーに出演できます。

先生のSNS・協会など


日本和装学院 ホームページ
URL:<https://nihonwasougakuen.co.jp/>

リフレッシュヨガ

講座概要

曜日・時間帯

第1・2・3・4火曜 18:45〜20:15

開催日

開催中

回数

月4回

講師

藤玉 智美

備考

◇◆ 体験随時受付中 ◆◇
【体験日】開催日をご確認ください
【体験費】1,100円
※体験は事前予約制となっております。
体験・見学
随時受付中!(見学不可)
お問い合わせ
072-992-8100
カリキュラム

料金のご案内

月会費 
6,820円(税込)
■内訳
受講料:6,600円(税込)
教材費:
設備費:220円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会をご希望の方
体験・入会ご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
講師 藤玉 智美

SKYヨガ協会本部技術部長

プロフィール

1977年3月
新国際ヨガ協会 会長 松島弘子に師事
同協会のオリジナル理論「顔でわかる健康視診法」「個性美学」修得
健康ヨガ指導の講師活動を始める

1985年4月
同協会、師範資格を取得。本部技術部長を就任。
後輩講師の指導育成に努める。
本部(吹田市江坂)を拠点に大手カルチャー教室、フィットネススタジオでレッスンを担当。

1993年4月
インド研修の為、訪印 現地「アシュラム道場」に於いて正統ヨガを研鑚する。

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