▼ 講座のポイント
初心者から経験者歓迎
運動不足解消
自然な負担のかからない呼吸法で運動しストレス解消
太極拳を学んで日常生活への活用
講座内容
太極拳の柔らかくゆったりした全身運動が健康増進やストレス解消に役立ちます。老若男女を問わず誰でもやさしく学べます。
レッスン内容
1 準備体操で全身を緩める
2 気功体操で全身を整える （中国式気功体操）
3 太極拳で左右をバランスよく動かし脳も鍛える
先生からのコメント
夕食前後・帰宅前後に運動不足解消するのには良い時間です..
一度体験して下さい。
発表会・イベント
年一度の太極拳フェスティバルの出場 （参加自由）
