現代人の体はストレスや疲労でこり固まっています。
ゆる体操を行うと上手に体をゆるめる事ができて、体のこりや冷えを解消し体も心もリラックスできます。
また、ゆる体操は「モゾモゾ」、「プラプラ」、「クネクネ」などの擬態語や
多くの体操にだじゃれが含まれるなど、楽しく長く続けられるようになっています。
初級クラスはとにかく明るく、ゆるんで頂くことに全力を注いでいます。
楽しく、仲良く、授業をするようにしています。
健康増進・ダイエットにも効果抜群。
運動が苦手でも大丈夫です。
中級クラスはグレードアップした内容で、
ゆる体操のさらなる楽しさを感じていただける内容をご用意しています。
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初級クラスはとにかく明るく、ゆるんで頂くことに全力を注いでいます。
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