「クラウンピラティス」は、エクササイズというより、自分自身の体に目を向けるピラティスです。 骨の整列を整えると、体を支えるインナーマッスルの筋肉を呼び起こします。運動好きで無い方も、誰でも続けられる体に優しいピラティスです。