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ピラティス

開催日 現在開講中!
第1・2・3・4木曜 20:00〜21:00
講師 田村 裕子

講座内容

▼ 講座のポイント
楽に生活(生きる)出来る身体が欲しい方

ちょっとした不調を自分でコントロール出来るようになりたい方

Happyになりたい方

心と身体をリセットしたい方


自分の身体を、自分の心を、自分の為の時間の中でお手入れをするクラスです。
内容はピラティスですが、ピラティスをベースに身体と心に良い事をその時のクラスの空気感に合わせて進めていきます。
初めての方は最初は難しく感じるかもしれませんが、3ヶ月(10回程度)続ければ自分の身体の違いを感じられると思います。

ピラティスの創始者のジョゼフ・ピラティスは、ピラティスに関して次の言葉を述べています。「10回やれば違いを感じ、20回やれば違いが目に見え、30回やればまったく別の体に生まれ変わるでしょう」 ピラティスの効果は柔軟性が身につき、強く引き締まった体になり、おなかは平らに、ボディラインはすっきり整います。また姿勢がよくなり心も身体も芯から活力で満たされます。

講座概要

曜日・時間帯

第1・2・3・4木曜 20:00〜21:00

開催日

現在開講中!

回数

月4回講座

講師

田村 裕子

備考

開催日にて随時体験参加受付中
※事前にご予約をお願い致します。
044-844-6363
体験・見学
体験随時受付中!
お問い合わせ
044-844-6363
詳細・持ち物

料金のご案内

通常 
8,338円(税込)
■内訳
受講料:8,008円(税込)
教材費:
設備費:330円(税込)
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。(一部、体験・見学を設定していない講座がございます。)

体験・入会
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。
講師 田村 裕子

Balanced Body(R) 総合ピラティストレーナー

プロフィール

川崎市多摩区出身
小中学校はバレーボールに明け暮れ高校からダンスを始める。
身体と心のつながりに興味を持ち、色々なボディーワークを経てピラティスと出会う。
気が付けばピラティス指導は19年になる。
現在は品川のMOTION SPACEにて専用器具を使用したピラティスプライベートセッションを行う。
2023年 ポラリティーセラピーのセラピストになり、Body,Mind,Spirtの重要性を再確認している。
日本女子体育短期大学舞踊専攻卒業 Balanced Body(R)総合ピラティストレーナー 認定

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