やさしいヨーガのポーズとともに、骨盤、脊柱の歪み、筋肉のバランスを整え、キレイと健康な身体を手に入れましょう。 ▼ 講座のポイント 運動量のめやす★☆☆☆☆ 美しい身体と心のために やさしいポーズで筋肉バランスを整えます