やさしいヨーガのポーズとともに、骨盤、脊柱の歪み、筋肉のバランスを整え、キレイと健康な身体を手に入れましょう。 ▼ 講座のポイント 運動量のめやす★☆☆☆☆ 美しい身体と心のために やさしいポーズで筋肉バランスを整えます
八重樫 香代IBSヨーガ認定講師 プロフィール ハタヨガ インストラクターIYC アシュタンガヨガ インストラクターIYC キレイになるヨガ インストラクターペルビック骨盤 インストラクター中高老齢期運動指導士