姿勢改善やお腹腰まわりのエクササイズを中心にすすめていきます。年齢に関係なく、身体の軸となるインナーマッスルに働きかけます。 ▼ 講座のポイント 姿勢やお腹・腰まわりが気になる方におすすめ インナーマッスルに働きかけるエクササイズです