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肩こり・腰痛を解消し姿勢を整える マットピラティス(水)


ピラティス・エクササイズは無意識下にある心が体の使い方や習慣に大きく関わるという考えの下考案されたもので、体の中心(肩・背骨・骨盤周囲=コア)を整えることが目的です。昔からよく「お腹に力をいれて」と言うように、あらゆる運動で指導されますが、日常生活の姿勢を保つことやリハビリ医学の考え方と一致するため、現在では男女・年齢問わず様々なところで取り入れられています。講座では基本エクササイズを行っています。

マットピラティス(水)(山本 千恵) 


 曜日・時間帯第1・2・3・4水曜 13:00〜14:00
 開催日現在開講中!
 回数月4回授業
 講師
山本 千恵
 備考開催日にて随時体験参加受付中
※事前にご予約をお願い致します。
044-844-6363
 体験・見学
 お問い合わせ 

 料金区分  受講料  教材費  その他  維持管理費  料金合計  (内消費税)
月会費 7,260円 220円 7,480円 (680円)

・表示価格は税込です。10月以降の料金はすべて消費税率10%適用となります。

・「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。


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