準備体操(ストレッチ)→ベーシック(フラの基本ステップ)をして、クラスに合わせた踊りを選曲して少しずつ仕上げていきます。曲を決める際は生徒と一緒にどういう曲か聴いていただき進めていきます。曲が決まったら講師よりCDと歌詞を渡し、曲の説明をしながら始めていきます。