美姿勢ピラティス(日)

開催日好評開催中！

第2・4日曜 10:15～11:30

TAKA

講座内容

骨盤や背骨周りの筋肉を意識し、姿勢を確認しながら毎回いろいろなテーマ(肩凝り、腰痛改善予防。股関節や骨盤を安定させる筋肉をつくる。など。)で身体を動かしていきます。

▼ 講座のポイント

運動量のめやす★★★☆☆

月2回の運動を習慣に！

秋の新講座一覧はこちら
URL<https://www.7cn.co.jp/7cn/culture/7cc/school/hashimoto/hashimoto_pdf.html>

講座概要

曜日・時間帯

第2・4日曜 10:15～11:30

開催日

好評開催中！

回数

月2回

講師

TAKA

備考

【体験・入会随時受付中！】

■体験内容
骨盤や背骨周りの筋肉を意識し、普段無意識に行っている呼吸も動きに合わせ意識的に。無理なくそれぞれの身体に合わせていろいろな方向に関節を動かし、筋肉を使い身体を整えています。

■講師より
美しい姿勢とは体に負担のかからない姿勢でもあります。
日常生活をもっと楽に、そして美しい姿勢で過ごす為の身体づくりのお手伝いが出来たら嬉しいです。　　　　

■体　験　費　1,100円(税込)
※体験講習会は定員制(先着順)・事前予約制での受付となります。

体験・見学

申込受付中

お問い合わせ

042-775-5517

詳細・持ち物

美姿勢ピラティス(日)

料金のご案内

月会費　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会

「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にある詳細・持ち物のページでご確認をお願いいたします。

TAKA

ＦＴＰピラティス認定

プロフィール

＜資格・経歴＞
・FTPピラティスベーシック
・FTPピラティスベーシックプラス
・FTPマタニティピラティス
・ルーシーダットン　タイのスクールにて全Level4まで修了　
・タイ古式マッサージ　タイのスクールにてベーシック、アドバンス取得　
・ヨガTTC修了　インドにて
・ピースボートにピラティスインストラクターとして乗船