姿勢改善ピラティス　午前クラス

▼ 講座のポイント

女性限定・初心者OK

きつくないピラティス

全身のバランスを整える

美しい姿勢と動きを作る

肩こり・腰痛解消

ピラティスでは、ゆっくりとした呼吸と、全身をしなやかに動かすエクササイズで女性らしい、美しいカラダを作ることができます。

また、姿勢を改善し、カラダの巡りを良くすることで、見た目が若返るのはもちろん、肩こり、腰痛、慢性疲労などの不調にも効果があります。