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トップ>池袋コミュニティ・カレッジ > ★健康・ヨガ・スポーツ > 姿勢改善ピラティス


姿勢改善ピラティス

開催日 10/4から
毎週火曜 10:15〜11:15

講師 新見 イタル


講座内容
姿勢改善ピラティス
▼ 講座のポイント
女性限定・初心者OK

きつくないピラティス

全身のバランスを整える

美しい姿勢と動きを作る

肩こり・腰痛解消

講座内容


 ピラティスでは、ゆっくりとした呼吸と、全身をしなやかに動かすエクササイズで
女性らしい、美しいカラダを作ることができます。
また、姿勢を改善し、カラダの巡りを良くすることで、
見た目が若返るのはもちろん、肩こり、腰痛、慢性疲労などの不調にも効果があります。

講座概要
曜日・時間帯
毎週火曜 10:15〜11:15
開催日
10/4から
回数
13回
講師
新見 イタル
備考
新見 イタル:会社員として勤務していた時に、体調を崩したのをきっかけにピラティスをはじめ、インストラクターへ転身。30代〜60代の女性を中心に、「カラダを本来の姿に整え、外側からも、内側から健康的で美しく」をコンセプトに、レッスンだけでなく、食事やセラピー、講演の分野でも活動中。
著書
電子書籍「がんばらないボディメイク」Amazonランキング13部門1位

■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
カリキュラム
お申し込み
3ヵ月
32,890円(税込)
6ヵ月
58,872円(税込)
体験
1,210円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
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体験・見学
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  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 新見 イタル


BASI認定マットピラティスインストラクター