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股関節スローストレッチ

開催日 10/14から
第2・4木曜 13:30〜15:00

講師 芝間 あい


講師 監修:藤本 陽平


講座内容
▼ 講座のポイント
柔軟性アップで“疲れにくい体に”

正しい姿勢・歩き・動作で“腰・ひざの負担を軽減”

全身活性化で“筋力の衰えを防ぐ”


講座内容


「体が硬い」、「痛みを軽減したい」、「運動習慣をつけたい」等、股関節のストレッチを中心に、自分の力でゆっくり・正しく身体を動かし、10年先も元気に動き続けられる体づくりを目指します。ストレッチは、ご自分のペースで行えますので、体力に自身のない方でも安心してご受講いただけます。



<http://akarada.com/>

講座概要
曜日・時間帯
第2・4木曜 13:30〜15:00
開催日
10/14から
回数
動きやすい服装、素足または、靴下可。
講師
芝間 あい
監修:藤本 陽平
備考
■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割
■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。
※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。
体験・見学
体験・見学随時
お問い合わせ
03-5949-5470
お申し込み
3ヵ月
17,820円(税込)
6ヵ月
34,584円(税込)
体験
1,210円(税込)

★講座の体験・見学をご希望の方
体験・見学ご希望の方は下記のボタンからお申し込みください。またはお電話か窓口までお問い合わせください。

体験・見学
  • 「体験」料金の表示がない場合は、講座概要にあるカリキュラムのページでご確認をお願いいたします。
  • 「★」印が表示されている場合の「料金合計」、「(内消費税)」についてはお電話か窓口までお問い合わせください。
  • 「受講申込」ボタンがない場合は、お電話か窓口までお問い合わせください。
  • 7月期、1月期講座のお申し込み時は、6カ月一括支払コースは選択できません。

講師 芝間 あい


ナチュラルムーブメント認定インストラクター

講師 監修:藤本 陽平


筋肉デザイナー