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股関節スローストレッチ
〜10年先も元気でいるために〜
股関節を柔軟にして骨盤回りの筋肉を鍛えます。正しい姿勢や動きを自分のものにして、美しい体作りをめざします。腰痛や肩こりに悩んでいる方もチャレンジしてみましょう。<http://akarada.com/>
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芝間あい：東京女子体育大学体育学部卒業。フィギュアスケート・シンクロナイズドスケーティングで全日本選手権優勝・世界選手権出場。経歴からは想像もできないソフトな指導法で人気！
| 曜日・時間帯 | 第2・4木曜 13:30〜15:00 |
| 開催日 | 4/8から |
| 回数 | 動きやすい服装、素足または、靴下可。 |
| 講師 | ナチュラルムーブメント認定インストラクター 芝間 あい 筋肉デザイナー 監修：藤本 陽平 |
| 備考 | ■新規の方は、期の途中でもご参加いただけます。※受講料は回数割 ■60歳以上の方は入会金無料です。お申込前にお電話または受付窓口までご連絡くださいませ。 ※ご入会時か講座初回日に年齢確認させていただきます。運転免許証、保険証等をお持ちください。 |
| 体験・見学 | 体験・見学随時 |
| お問い合わせ | 03-5949-5470  詳 細 |
| 料金区分 | 受講料 | 教材費 | その他 | 維持管理費 | 料金合計 | (内消費税) | 申し込み |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3ヵ月 | 17,160円 | 660円 |
17,820円 |
(1,620円) | |||
| 6ヵ月 | 前期：16,632円 後期：16,632円 |
660円 660円 |
17,292円 17,292円 |
(1,572円) (1,572円) | |||
| 体験 | 1,100円 | 110円 |
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7月期、1月期講座のお申込時は、6カ月一括支払コースは選択できません。
