あこがれのバレエのエレガントな動きで心身をともに開放。無理のないストレッチを丁寧に続けることで美しくしなやかなボディラインをめざします。
◆◆◆ レッスン内容 ◆◆◆
・バーレッスンに入る前に20～30分フロアでストレッチをしています。
・バーレッスンはバレエの基本的な動きを取り入れたものになります。
・レッスンの最後にもフロアでクールダウンする時間を取っています。(5～10分)
・フロアストレッチもバーレッスンも自分の体を確認しながら繰り返し丁寧に行なっています。
◆◆◆ レッスン内容 ◆◆◆
・バーレッスンに入る前に20～30分フロアでストレッチをしています。
・バーレッスンはバレエの基本的な動きを取り入れたものになります。
・レッスンの最後にもフロアでクールダウンする時間を取っています。(5～10分)
・フロアストレッチもバーレッスンも自分の体を確認しながら繰り返し丁寧に行なっています。
