友永ヨーガ＆リンパマッサージ ①③水10:30

講座内容

▼ 講座のポイント

どなたでも
無理なく！

いつでも
どこでも！

仲良く　楽しく！

心・身体が整う！

毎日がイキイキ！

講座内容

毎日をイキイキと生きるためにヨーガと
リンパマッサージを行い元気で健やかに
友永ヨーガは心臓から遠い手・足からほぐし
身体の芯の部分を動かすヨーガです
幅広い年齢層の方に行って頂けます

①足先・手先・四肢のつけ根、首をじっくりゆるめて温めます
②呼吸法（プラーナヤーマ）　ヨガのポーズ（アーサナ）
③シャバアーサナでくつろぎ、瞑想法を行います

心と身体を整え自分らしく充実した毎日を
過ごすことができるようになります

第1・3水曜 10:30～12:00

月２回

～体験会開催～
【体験日】体験随時
【時　間】10:30～12:30
【体験費】1,100円（10％税込）
体験・入会随時承り中(要予約)
体験講習会は事前予約制となっております。
お電話(03-5653-3253)または、
当ホームページよりお申込下さい。

体験・見学

お問い合わせ

03-5653-3253

詳細・持ち物

月会費　
4,730円（税込）

■内訳
受講料：4,400円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

体験・入会