三洋電機活苣A敏元会長(80)が考案。
つまずき、転倒防止にぴったりの健康維持法をご一緒に!
つま先、かかとで床を打ってリズミカルな音を楽しくタップダンス♪
イスに腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、
新聞各紙、テレビ等でも紹介されています。
腹筋から太ももや足腰の筋力アップに効果的で、
振付を覚えることで物忘れ防止の脳トレーニングにも。
シニア世代にもおすすめです。
タップ未経験の方でも無理なくご参加いただけます。
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つま先、かかとで床を打ってリズミカルな音を楽しくタップダンス♪
イスに腰掛けた状態でタップを踏むタップダンスのニュースタイルで、
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腹筋から太ももや足腰の筋力アップに効果的で、
振付を覚えることで物忘れ防止の脳トレーニングにも。
シニア世代にもおすすめです。
タップ未経験の方でも無理なくご参加いただけます。