▼ 講座のポイント
健康を目的にするウェルネス吹矢です
呼吸器系の弱い方、喘息で辛い思いの方、肩こりを解消したいと思っている方におすすめです
楽しい吹矢で健康を目指しましょう
講座内容
スポーツウェルネス吹矢は健康を目的としたスポーツです。
基本動作を実践することにより集中力が高まり、深い腹式呼吸が出来て、心と体に良い効果がもたらされます。
背筋を伸ばすことにより、良い姿勢が保たれ、肩凝りの改善も期待されます。腹式呼吸で多くの空気を吸い、吐く等呼吸器系にも良い効果が期待されます。
