シニアヨガ

講座内容

体が硬くても大丈夫。簡単にできる呼吸法とポーズで気持ちよくリフレッシュ！心身ともに元気になりましょう。

▼ 講座のポイント

1人1人に合わせたアドバイスで、無理なく、自分のペースで行うことができる

どなたでもできる簡単な呼吸法とやさしいポーズで心身ともにリラックス、リフレッシュすることができる

腰痛や肩凝り、冷え性、むくみなど様々な体の不調を緩和、改善する

講座概要

第1・3月曜 14:00～15:15

開催中

月2回

【こちらのクラスはかなり動ける方が多くいらっしゃいます。】
入会時/動きやすい服装・飲み物・タオル
☆～体験随時受付中～☆
【体験日】開講日をご確認ください
【体験費】1,100円（税込）
【対　象】成人
【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物
※定員制の為事前予約をお願いします

体験・見学

受付中！

お問い合わせ

0338385511

詳細・持ち物

通常　
5,654円（税込）

■内訳
受講料：5,324円（税込）
教材費：
設備費：330円（税込）
上記とは別に、学習進度、制作作品の材料の違いで教材費が生じる講座がございます。

★講座の体験・入会ご予約をご希望の方
体験・入会ご予約をご希望の方は下記のボタンよりお申し込みください。見学につきましては店舗までお問い合わせください。（一部、体験・見学を設定していない講座がございます。）

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