▼ 講座のポイント 運動に苦手意識のある方に特にオススメです 周りと比べることなく自分自身と向き合いましょう 講座内容足のほぐしやストレッチから始め、無理のないヨガのポーズを行い、リフレッシュして次の日を迎えられるようなレッスンを目指しています。
講師 大谷 阿礼YPSI認定講師 プロフィール ダンス講師としての活動の中で、自身の体の為にもメンテナンスとしてヨガを学び始めるその後ピラティスと出会い、YPSI(ヨガ・ピラティス・インストラクター)の資格を取得する