自分で自分の気血の流れをよくする動作と呼吸を行います。立ち姿が自然に美しくなります。
◆◆◆ 講師より ◆◆◆
・背中をほぐし深く呼吸をすることで日常溜まってしまった疲労をレッスン時間内にほぼ完全に取っていきます。
・腰痛・肩こり・ひざの痛みなど局所の痛みを身体をリラックスさせ動かすことで改善させます。
・エネルギーを高め元気になり、やる気を育てます。
◆◆◆ 講師より ◆◆◆
・背中をほぐし深く呼吸をすることで日常溜まってしまった疲労をレッスン時間内にほぼ完全に取っていきます。
・腰痛・肩こり・ひざの痛みなど局所の痛みを身体をリラックスさせ動かすことで改善させます。
・エネルギーを高め元気になり、やる気を育てます。
