▼ 講座のポイント
背骨のカーブに合わせたヨガブロックに横たわるだけ。とにかく簡単に気持ちよくストレッチできます。
姿勢がきれいになることで、内面から輝き、自然と表情が美しくなります
シンプルな優しい動きをゆっくり行います。体力に自信がない方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
講座内容
きれいな姿勢を作り、内側から美しく輝くための優しいヨガです。
無理のない柔らかな動きと深い呼吸を通じて、背骨を整え、自然な美しい姿勢を取り戻します。
無理なく続けられるこのレッスンで、美と健康を一緒に育んでいきましょう。
ブログ：<https://ameblo.jp/sanaeyoga>
インスタ：〈@sanaeyoga〉
HP<https://www.instagram.com/sanaeyoga?igsh=MWkxbjEyZmZhZmx5aQ==>
