▼ 講座のポイント
無理をしない
痛いこともしない
頑張らない
①②③を心掛け、マイペースを楽しんでいきましょう！
広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。創始者 広池秋子が健康原理に従い組み立てた、いつでも、どこでも、生活の中で行える「健康ヨーガ」です。無理せず、無駄せず、良質の血液を全身に循環させ体調を整えます。はじめたその日から細胞が若返り、機能が回復し、気持ちよさを実感しながら、ゆったり行えるクラスです。
＜創始者 広池秋子（ひろいけ・あきこ）紹介＞
作家・ヨーガ研究家。大正８年埼玉県に生まれる。小説『オンリー達』が芥川賞候補に。４８歳からヨーガを始め、奇跡的に回復し、健康ヨーガを確立。著書に『奇跡の生活ヨーガ』『女ざかりのヨーガ』他多数。
・お持ち物：動きやすい服装（自由）・フェイスタオル（自由）・水分補給用お飲み物をご用意ください。
ヨーガの効果を高めるためにも、体を締め付けるものとアクセサリー類は外してご参加ください。素足または5本指靴下可。
