講座番号 TR0161
▼ 講座のポイント

楽しくリズムを作りながらステップを踏むことで健康な足腰・筋力の維持に役立ちます。

体幹(コア)を強化しリハビリ効果もあります。

50歳からのおすすめ講座です
楽しくステップ!
ステップを覚えることで脳トレ・認知症予防効果も!ゆっくり基礎から楽しく踊りましょう。