▼ 講座のポイント 楽しくリズムを作りながらステップを踏むことで健康な足腰・筋力の維持に役立ちます。 体幹(コア)を強化しリハビリ効果もあります。 講座内容ステップを覚えることで脳トレ・認知症予防効果も!ゆっくり基礎から楽しく踊りましょう。