▼ 講座のポイント 腹式呼吸と胸式呼吸の両方を用い、ゲーム感覚で楽しく続けられる健康法です 精神集中、血行促進に効果的です スポーツウエルネス吹矢は健康を目的としたスポーツです。その源は腹式呼吸を取り入れた「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」にあります。「スポーツウエルネス吹矢式呼吸法」を最大限に行うための動作が「基本動作」であり、スポーツウエルネス吹矢の実技の根幹を成す「型(かた)」です。